プレッシャーに弱い

今週もMH店でIさんエアロ3本です。
火曜日はこれを譲れない！
実は昨日の上級エアロから脚が痛いんだけどね…。

まずは初級エアロ40分。

1ブロック目：
シングルレッグカール2つ、ダブルレッグカール／
シックスマンボ、マンボ／シャッセ、マンボ、シャッセ／
横向きにV、正面でV

2ブロック目：
ケンケン2つ、チャチャチャ2つ／ギャロップで斜め後ろに右左／
ジョグ8つ／ダブルサイドキック、フロントキック2つ

結構記憶がないのですが、たぶん先週と同じコリオだったので
先週のをコピー。笑

でも一部アレンジがありました。
1ブロック目が完成して何回か練習した後、皆がもう慣れてしまった
様子を見て、「シャッセ、マンボ、シャッセ」を
「シャッセ、ターン、シャッセ」と変えました。
初級エアロでターンはあまりやらないので嬉しかったな～。

ただ1ブロック目をじっくりやりすぎて時間がなくなっちゃったようで、
2ブロック目は割と軽く、かつアバウトな感じで進行。笑
ちょうど脚が痛くてあまり走れなかったので助かりました。笑


次は中級エアロ50分。
脚が痛かろうとも気合を入れて行きますよ！
でも参加人数は減った感じ…。
雨だから？忙しいから？飲み会行った？二日酔いで来れない？
おかげで動きやすくてありがたいわ～。

先週は4面替えまでしたけど、今週はどうするかな？

1ブロック目：
Vで3拍目を引いて横向き、キック、その足を後ろに引いてニーアップ／
3拍子、スタジオ後ろに歩いてジャンプ、さらに歩いて／
ニークロス、ボールチェンジ、ターン、ボールチェンジ、ターンで正面に、
ステッピングアウト

2ブロック目：
ケンケン2つ、バッククロスで横向き／
ランニングマン2つ、サイドマンボ、ターン／
正面を向いてバックキック2つ、後ろに引いて振り返って、ピボットターン／
ダブルサイドキック、フロントキック2つ

一見先週と全く同じです。
で、確かに一緒ですが、2ブロック目のランニングマンが、1つめと2つめで
90度方向が変わるというアレンジが入りました。
なので正面を向いて始めた場合、右を向いて終わるのです。

最初は「この程度なら、もうコリオ覚えたし余裕余裕～」と思っていたのですが、
またもイントラさんが目の前に来たタイミングで派手にミスりました。笑
なんてプレッシャーに弱いのかしら…。

でも間違えたのはそこだけ！
あとは1面替えもあったけどバッチリ★
今日も楽しいな～。

1ブロック目の「ボールチェンジ・ターン」のところは、どうやら油断すると
速くなりやすいところらしくて、イントラさんが何回かカウントをとってました。
私はきっちり合わせられたと思うんだけど、これは慌しい動きのほうが
焦りのあまり速くなるってことなのかな？
難しいものですねぇ。


最後に初級エアロ30分。
こちらも参加者が少し減ったかな？
結構な雨だから仕方ないね。

V、サイドランジ右左／クロスウォーク、スリーリピーター、パドブレ／
前4つ、後ろ4つ

クロスフレーズしてます。
うんうん、このくらいなら初心者さんもついてこられるし、慣れてきた人も
飽きなくていいよね。（と勝手に思ってます。）
やっぱりねぇ、初級のコリオで8/8/8/8ときっちりしたコリオだと、ステップの
種類が限られてるだけに、単調に感じてしまいそうなんですよ。
特に2週目以降は。
まあそれも承知で初級クラスに出てるんだけど、でもこのちょっとした
クロスフレーズとか、横を向くとかの変化があると、だいぶ違うんだなぁ。
これからも「初級のステップなのに新鮮なコリオ」期待してますよ！


さすがに3本やった後では脚の痛み（シンスプリント）が結構ひどいことに
なりまして…。
やむなくスポクラスタッフにアイシング用の保冷剤を借りてしまいました。
うーむ、こりゃ本格的にまずいかな？
困ったなぁ…。


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