HIP HOPに初挑戦

昨日は筋トレだけの日でしたが、今日も引き続きMH店でトレーニングに励む日。
というか、休足日。
先月から月1日ペースですがパーソナルトレーナーをお願いしてまして、
そこで作ってもらったメニューをこなしています。

※パーソナルトレーナーとは、パーソナルトレーニングをしてくれる、
専門的な知識を持った方です。
個別の目的に応じてトレーニングメニューを考えてくれたり、ストレッチを
してくれたり、時には栄養面からの食事指導もしてくれる人もいるようです。
一人でトレーニングを漫然とやるよりも効率的ですし、飽きて挫けそうに
なるのを防いでくれる役割もあります。笑
もちろん有料。

でも筋トレだけだとつまらん…と思っていたところ、ちょうどレッスンの
案内放送が流れてきまして、面白そうなので急遽参加。
HIP HOPの入門クラス20分です。

HIP HOPは初体験。
人が踊っているのを見たことはあるけど、自分でやるとなると難しそう。
でも入門クラスですので、難しいことはやりません。
音楽に合わせてリズムを刻み、ちょこっとした振りを覚えてやってみる
という内容でした。

おお、ちょっぴりいけてるかもしれんぞ、私。笑

音楽に合わせてアップ・ダウンをするのは問題なし。
サイドに足を出すのはサイドランジでやり慣れてるし。
ピボットターンも慣れてるからできるよん。
素早いツイストは難しいけど、でも一応できる。

ふむふむ、入門クラスならいい感じにできそうです。
ちゃんとしたレッスンになると手の動きも増えるし、色々と難しそうだけどね。
しばらくは機会があればまたこのクラスに出てみようと思いました。

この後はプールで500m程軽く泳いで、ジャグジーでまったりして終了。
さあ、明日から楽しみなゴールデンウィーク本番！


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