先取りに注意

今日もどこに行こうか迷ったけど、結局MH店に行くことにしました。
約1ヶ月代行が続いていたSさんがようやく戻ってきてくれるのでね。
待ってたよー。

でもまずはISさんの中級エアロ50分から。
この前の祝日プログラムで楽しいエアロだったので、朝イチのプログラム
にも関わらず、頑張って早起きして参加しました！

スタジオ入りがギリギリ、というか2分ほど遅刻してしまったので、
場所を選ぶ余裕などもちろんなく、空いていた後ろの隅に滑り込み。

あ、イントラさん、見えにくいなぁ。
うーん、でも仕方ない。

ウォーミングアップに続いて本編に入ります。
前回は1ブロックを48カウントで作っていましたが、今回は32×3ブロック
でございました。
普通になっててちょっと残念。笑
そのコリオはこんな感じでした。

1ブロック目：
ダブルレッグカール、スライド、フライ／ビハインド、レッグカール2つ／
グレープバイン縦・横／
シャッセ2つ（トライアングル）、サイドタッチ2つしながらターン

2ブロック目：
V、チャチャチャ、前4つで4つ目をニーアップ／
ペンジュラム3つ、ニーアップ、シャッセを斜め後ろに右左／
ビハインド、ジャンプ、3歩？進んでレッグカール／
ターンマンボ、ターンマンボ、ターン

3ブロック目：
足を開いてトゥタッチ2つ右左、ボックス／
マンボ、横を向いてヒップシェイク3つ、レッグカール／
マンボ、スタジオ後ろにシャッセ、マンボ、スタジオ前にシャッセ／
横後ろ前と動いてエルビス、レッグカール2つ

展開に慣れないところも多かったし、マイクの関係でキューが聞き取り
にくいし、おまけに見えにくかったけど、まあどうにかなりました。
完成してしまえばさほど難しいところはないコリオかな？
唯一1ブロック目の1か所だけが上手く掴めなかったけど、まあそこは
誤魔化して、ね。笑

そういえば、ステップの名称はイントラさんによって色々ですが、
ステップタッチをサイドステップ（？たぶん）と呼ぶイントラさんは
今までのイントラさんの中でISさんが初めて。
てかステップタッチは全国もれなく唯一の共通語だと思ってました。笑
奥深いねぇ。（ってほど大げさなことじゃないけど。）

ちょっと掴み損ねたところがあるという意味でちょっぴり消化不良では
ありましたが、それでも楽しく通しまして、気持ちよく終了。
また来週も参加したいなあ。


ジムエリアにて腹筋をトレーニングした後、Sさんの初級STEP30分に参加。
スタジオがとっても混んでます。
皆Sさんが帰ってくるのを待ってたんだねぇ。

空いてる場所を探したら、最前列の端になってしまいました。
見やすいような、見にくいような、微妙な位置。
ま、初級だから見えにくくても問題ないでしょう。

あー、これぞSさんだなぁ、としみじみ。
アライメントのチェックがバシバシ入ります。
しかも個人的にタイムリーといいますか、先日このブログにも書いた
「先取り」さんに、がっつりとダメ出ししてます。
「まだやらないで、と言ったらやらないでっ！危ないから！」って勢いです。
すげー。笑
ここまでしっかりと注意できるイントラさん、なかなかいないです…。
ある意味、気持ち良い。笑

まあ今回の先取りさんは「余裕がなくてイントラさんの注意を聞いて
いられない人」、または「前の動きを覚えていられない人」って感じで
仕方ないのかなって雰囲気でしたけどね。

でもね、Sさんが「あなたのことよー」って勢いで注意してるのに、なのに
その直後にもまたやるってのはどうなの…。
思わず苦笑してしまいましたよ。（私が。）

レッスン内容は、初級らしくシンプルです。
リバースターンの練習をしたり、ピボットターンなど床の上でのターンの
練習をしたりしました。

シンプルな内容でも、ひとつひとつの動きに注意を払うと結構な運動量、
という良い見本のようなレッスンでした。
汗だくになりましたわ。
ありがとうございました。


さて、続けてSさんのパワーヨガ50分です。
これを待ってたんですよー！
やっぱり私にとってはヨガはSさんのが一番なんだなぁ。

参加者が多いので細かく見てもらうことはできないけど、そのぶん口で
わかりやすく説明してくれるので、とってもやりやすかったです。
「ん？それはどういうポーズなのかな？」などと悩まなくて済むので
集中できるしね。
今日もいい時間を過ごすことができました。


この後は別スタジオで始まったプレコリオエアロを外から覗いてみて
「あ、同じコリオだ。」とか当たり前の確認をしてから（笑）スポクラを後に。
今日はお出かけがあるので、これにて終了です。
ちょっと物足りないけど、まあいいか～。


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