HIP HOP2回目

本日もエアロはお休み。
でも筋トレをしたかったのと、HIP HOPをやりたかったのでMH店に行きました。

まずは筋トレ。
パートレさんの話によると、トレーニングではどれからやるかという順番も
実は重要なのだそうです。
へえ～、そんなの全然意識してなかったよ。笑
だって空いてるマシンからやるじゃない？
自重トレーニングなら好きにできるけどさ。

で、やっぱり使いたいマシンは空いてなかったので、できるものから
やってしまいましたよ。笑
うーん、難しいねぇ…。
空くのを待ってられるほど時間がたっぷりあるならいいんだけど。

そうこうしているうちにHIP HOPの時間です。
まずはリズムをとることが中心の、入門クラス20分。
今日が2回目ですが、内容は前回とほぼ同じだったので、前回よりも
さらにイイ感じにできたかな？と思います。
でもアップ・ダウンで膝を折るたびに、パキパキ鳴るんですけど。笑
これはなんだろう？（痛みはありません。）

20分間はストレッチも含めてなので、本当にあっという間に終了。
で、ちょっと物足りないし、ここはひとつチャレンジだ！ってことで、
同じイントラさんによる40分間のHIP HOPに引き続き参加です。
こちらはCDに合わせて本格的に振り付けを覚えるクラスです。
難しそうだなー。
でもまあ一応「初心者さんにもおすすめ」マークがついてるし、できなくても
全然気にならないもーん。

人に見られるプレッシャーがイヤだったので。最後列を陣取り。笑
それほどは混んでいないので、イントラさんの姿はちゃんと見れます。

で、スタート。
4～8カウント分くらいの振りをイントラさんが見せ、次からは全員でそれを
繰り返し、何度も練習というのをひたすら続けます。
ある程度の量になったところで通し。
アドオン方式なので、結構覚えやすいというか、忘れにくいですね。
でも、覚えててもとっさに体が反応できなくて遅れるんだけど。笑

今回初めて知りましたが、HIP HOPって「その曲」に合わせて振りを作るのねー。
つまり歌詞が「me」と言ってたらそこで自分を指さすし、「you」なら指で
人を指差す振りがあるし。
だから練習中もいちいち曲を巻き戻して（CDだけど）やるから、大変そうだなあ
と思ってしまいました。
エアロは32カウントの曲に合わせてやるけど、別に何の曲でやろうと、歌詞なんて
関係ないからさ。
驚きましたよ。

（あ、でもプレコリオエアロは一応曲（歌詞）に合わせて振り付けが考えられて
いるらしいです。）

いやあ、やはり難しかった！
手の動きもいっぱいあるからねー。
でもとっても楽しかったので、めげずにまたやります！！
そしたらダンス系のエアロも上手になれそうじゃない？笑

本日はこれだけで終了。
さあ、明日は遠征だ。


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