中級エアロ：腹八分目

土日と頑張りすぎてしまって、いささか疲れの残る月曜日です。
でもMH店に行く！
先週は休館日だったから久しぶり感があります。

まずはIKさんのラテンエアロ60分。
今日もほぼ最後列をキープ。

…あれ？この時間帯にしては珍しい人がいる。
いつもこの後のエアロではご一緒してるけど。
聞けば今日がラテンエアロ初参加なのだとか。
おお～がんばってくださいよ。

徐々に徐々にですけど、ラテンの動きに慣れてきたような気がします。
腰の動きとか、上半身の使い方とか。
もちろんまだまだ様になってないけど、初めの頃の笑っちゃう不恰好さ
からは脱しつつあるような？
イントラさんみたいに格好良く動けるようになりたいなぁ～。

コリオは先週とほぼ同じです。
1ブロック目：
キックボールチェンジ2つ、マンボターン／
後ろにシャッセ2つ、ポーズ、ターン／
メレンゲ2つ、サイドマンボ／マンボ、ターン、マンボ、ターン

2ブロック目
ヒップサークルを4つしながら1回転／
ダブルヒップアタック、ビハインド、ダブルヒップアタック、ビハインド／
3拍子2つ、カール、マンボ、ダブルストンプ、マンボ

自分の中で「格好良く」が目標なので、ターンはビシッと決められるよう、
手振りは色っぽく滑らかにやるよう心がけましたが…難しいですね～。
まあとりあえずめちゃめちゃ楽しかったのと、コアをいっぱい使えたので
大満足でございます。
来週も楽しみ！！


さて、続けてIKさんの中級エアロ50分。
前回の大混雑は緩和されました。
月末だからなのか、めげてしまったのか…。

こちらのコリオも前回と同じです。
IKさん 「今日は前と一緒ね。覚えてる？」
メンバー 「え…？？（覚えてないよ～）」
IKさん 「えぇ～？皆を頼りにしてるんだけどー。」
なんてやり取りが交わされつつのスタートです。

1ブロック目：
ステップタッチ2つ、片足を大きく回して着地／
マンボ、シャッセ、ターン、ボールチェンジ／
キック、ボックス、ビハインド／バッククロス、V

2ブロック目：
前4つ、ニーアップ2つしながら下がって／
サイドランジをシングルシングルダブル／
横を向いてスタジオ前にシャッセ、ビハインド、ターンで向きを変えながら
ボールチェンジ、ビハインド／
ターンで正面を向いて、ニーアップ2つ

いやあ、展開が荒い…じゃなくて速いわ。笑
結局上級エアロから出てるメンバーさんが多数だから、皆ちょっとやれば
すぐ前回を思い出すしね。
これが他のイントラさんの中級だったら「ターン・ボールチェンジ」なんて
そこだけ抜き出して練習するところですよ。
それがここではいきなり「はい、変えて」だもんなぁ。笑

最初はうまくキャッチできなくて焦りまくりましたが、どうにか体が
思い出してくれたので、無事クリア。
でも手振りはダメダメでした…。
前回と一緒なんだけどね。
2ブロック目頭の前4つのところなんて、イントラさんが前から消えたら
皆てんでバラバラになっておりました。笑
最前列の上手な方でさえ、手振りは完敗だったと感想を述べられたほど。
イントラさんの勝利？ですね。笑

気が付くとあっという間に終了してしまう50分。
あともう5分あるともっと通しをやれて楽しいのになあ。
まあこの腹8分目感がかえっていいのかもしれないけど。
来週も期待してます！


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