中級エアロ：回って斜めでイジられる
昨日のんびりしたおかげで、今日はもう元気です。
いつもどおりMH店でIKさんのラテンエアロ60分に参加。
エアロ自体も初めてという初参加者が数名いらっしゃいます。
その方々へのフォローの意味もあって？イントラさんは
「とにかく楽しくやれればいいからね～」と強調してました。
たぶんIKさんのレッスンなら誰でも楽しめると思いますよ！
まずは基本動作の練習から。
メレンゲやランバダなどのラテンな動きは難しいですねぇ。
腰をこっちにこう動かす！と意識しないと、まだまだできません。
進む方向と逆に…ってわかってても、無意識になるとダメ。
早いところ何も考えなくても自然に動けるようになりたいなぁ。
本編は月初めなので？新しいコリオに変わりました。
1ブロック目：
ランバダ3つ、ビハインド／
クロスウォークのリズムチェンジ、サイドマンボ、ボックス／
ヒップサークル4つしながらターン／
前2つ、チャチャチャ、後ろ2つ、チャチャチャ
2ブロック目：
後ろマンボ、ターン、キックボールチェンジ、ニーアップ／
斜め前マンボ、斜め前ストンプ2つ、斜め前マンボ／
2ブロック目の後半を思い出せません。笑
何だか今日はコリオ覚えが悪くって、通している最中も
「あれ？次何だっけ？」となること多々。
集中力が欠けてたのか、緊張感が無くなってたのか、どうしてなのかしら。
まあ楽しかったから別にいいんだけどね～。
今日も最後列だから他のメンバーさんに迷惑かけてないし。笑
2ブロック目の斜め前ストンプ、斜め前マンボではうねうねと色っぽく
動かす手が付きました。
で、視線は前の鏡を見たままでやるわけですが、この部分を
「自分大好き！で」とイントラさんが命名。
自分にうっとりしながらやれ、ということで。
そのセンス、大好きです。笑
楽しいけれど結構疲れる60分の後は、IKさんの中級エアロ50分です。
10分しか間がないのは大変ですね。
イントラさんも、レッスン案内の館内放送をしようとしたところ、
「ただいまの時刻は●時●分です。…（え？既に開始時刻だ！）
ガチャッ（と放送を切る。）」
と、非常に中途半端な意味不明の放送をしてしまったそうです。
スタジオ内では放送が聞こえないので、私達参加メンバーはその様子を
聞いてなくて、ある意味残念でした。笑
で、その参加者ですが、今日も人数は落ち着いてきた感じかな？
前々回のあれは何だったんだろう…。
まずはいつものウォーミングアップから。
IKさんのウォーミングアップは最近ではようやく覚えて間違えなく
なりましたけど、最初は本当に苦労しました。
複雑っていうか、難しいんだもん。笑
（あ、中級でも上級でも同じ内容です。）
今でもちょいと緊張します。
片足バランスのところでは、今でもとても緊張します。笑
フラフラしようものなら、遠慮なくイントラさんからツッコミ来るからねぇ。
ここだけはものすごく真剣になってしまいますよ。
本編ももちろん新しいコリオです。
始まる前に
「今回のはクルクル回ります。回れるところは全部回ります。
気持ち悪くなるくらい回ります。」
と予告アリ。笑
さらに
「斜めの動きが多いです。皆さん縦の動きや横の動きはちゃんとできると
思いますが、斜めのところはしっかり斜めに動いてください。」
との予告もアリ。
どんなコリオなのか、ドキドキしますね～。
さて、展開開始。
まずは○つマーチをしてツーリピーター、とか、そんなベーシックな動きから
リズムを掴みます。
まあこれは定番の展開。
ところが、「じゃあいきなり変えますよ。この間はありませんから。」と、
いきなり大胆な変化をしてきます。
しかもターン込み。
ひええぇ～ハードだ！
お願いだからもうちょっと手順を踏んでくださいよー。笑
まあ見よう見まねで動いてみたら、なんとなくできちゃうんですけどね。
でもさあ、やっぱり難しいよ。
しかも今回は斜めの大胆な移動が多いので、一人ぼんやりして間違えたら
即、衝突の危機でございます。
なのでものっすごく怖いし緊張します。笑
1ブロック目：
オープン、ボールチェンジ、フリーズ、ビハインド、斜め後ろにターン／
マンボ、斜め前に180度ターン、ニーアップ、正面に戻ってから／
逆斜め前にシャッセ、ターンマンボ、ターンしながら戻って／
斜め前にツーリピーター、ターンして正面に
2ブロック目：
V、ターン、バックシャッセ、ボールチェンジ／
キック、ニーアップ、前マンボ／
横を向いてスタジオ後ろにシャッセ、マンボ、ターンしながら戻って
スタジオ後ろを向いてボールチェンジ／
前4つでスタジオ後ろに進み、シャッセ2つで前に戻る
1ブロック目は確かにターンと斜めの動きばかり。
楽しいし、逆回りがあるから本当に目が回るってことはないんだけど、
普通にしんどいです。笑
そして問題は2ブロック目。
いくつかに分解して展開したんだけど、そして分解中の動きは何も問題なく
できてたのに、くっつけたら覚えられなくなりました。笑
しかも1回どこかで躓くと、移動と方向変化が多いのでなかなか戻ることが
できないのですよ。涙
あわわわわ～とあたふたしていたら、すぐ横でやっていたイントラさんに
マジ笑いされちゃいました。
イントラさんにまで楽しんでいただけてよかったです。笑
ちなみに、私、基本的にイジられるの大好きですんで。
イントラさんからは後で「笑っちゃってゴメンねー。」と謝られましたが、
全っ然OKですから！
全く気にしてませんので、これからも盛大にツッコミ等お待ちしています。
今日は途中まで「さすがに上級エアロは難しいなぁ…」と素で思ってました。
いやいや、よく考えたら中級エアロですから！
今週は手振りが全くなかったので脚に集中できましたけど、果たして来週は
どうなるのか…怖いです。笑
レッスン後は少々筋トレをやって、クールダウンのバイク、そしてストレッチ。
早い時間に終わると余裕があっていいもんです。
その後顔見知りの会員さんと早取り話で盛り上がりまして、なかなかナイスな、
笑える案が出ました。
ぜひ実現させたいなぁ。笑
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いつもどおりMH店でIKさんのラテンエアロ60分に参加。
エアロ自体も初めてという初参加者が数名いらっしゃいます。
その方々へのフォローの意味もあって？イントラさんは
「とにかく楽しくやれればいいからね～」と強調してました。
たぶんIKさんのレッスンなら誰でも楽しめると思いますよ！
まずは基本動作の練習から。
メレンゲやランバダなどのラテンな動きは難しいですねぇ。
腰をこっちにこう動かす！と意識しないと、まだまだできません。
進む方向と逆に…ってわかってても、無意識になるとダメ。
早いところ何も考えなくても自然に動けるようになりたいなぁ。
本編は月初めなので？新しいコリオに変わりました。
1ブロック目：
ランバダ3つ、ビハインド／
クロスウォークのリズムチェンジ、サイドマンボ、ボックス／
ヒップサークル4つしながらターン／
前2つ、チャチャチャ、後ろ2つ、チャチャチャ
2ブロック目：
後ろマンボ、ターン、キックボールチェンジ、ニーアップ／
斜め前マンボ、斜め前ストンプ2つ、斜め前マンボ／
2ブロック目の後半を思い出せません。笑
何だか今日はコリオ覚えが悪くって、通している最中も
「あれ？次何だっけ？」となること多々。
集中力が欠けてたのか、緊張感が無くなってたのか、どうしてなのかしら。
まあ楽しかったから別にいいんだけどね～。
今日も最後列だから他のメンバーさんに迷惑かけてないし。笑
2ブロック目の斜め前ストンプ、斜め前マンボではうねうねと色っぽく
動かす手が付きました。
で、視線は前の鏡を見たままでやるわけですが、この部分を
「自分大好き！で」とイントラさんが命名。
自分にうっとりしながらやれ、ということで。
そのセンス、大好きです。笑
楽しいけれど結構疲れる60分の後は、IKさんの中級エアロ50分です。
10分しか間がないのは大変ですね。
イントラさんも、レッスン案内の館内放送をしようとしたところ、
「ただいまの時刻は●時●分です。…（え？既に開始時刻だ！）
ガチャッ（と放送を切る。）」
と、非常に中途半端な意味不明の放送をしてしまったそうです。
スタジオ内では放送が聞こえないので、私達参加メンバーはその様子を
聞いてなくて、ある意味残念でした。笑
で、その参加者ですが、今日も人数は落ち着いてきた感じかな？
前々回のあれは何だったんだろう…。
まずはいつものウォーミングアップから。
IKさんのウォーミングアップは最近ではようやく覚えて間違えなく
なりましたけど、最初は本当に苦労しました。
複雑っていうか、難しいんだもん。笑
（あ、中級でも上級でも同じ内容です。）
今でもちょいと緊張します。
片足バランスのところでは、今でもとても緊張します。笑
フラフラしようものなら、遠慮なくイントラさんからツッコミ来るからねぇ。
ここだけはものすごく真剣になってしまいますよ。
本編ももちろん新しいコリオです。
始まる前に
「今回のはクルクル回ります。回れるところは全部回ります。
気持ち悪くなるくらい回ります。」
と予告アリ。笑
さらに
「斜めの動きが多いです。皆さん縦の動きや横の動きはちゃんとできると
思いますが、斜めのところはしっかり斜めに動いてください。」
との予告もアリ。
どんなコリオなのか、ドキドキしますね～。
さて、展開開始。
まずは○つマーチをしてツーリピーター、とか、そんなベーシックな動きから
リズムを掴みます。
まあこれは定番の展開。
ところが、「じゃあいきなり変えますよ。この間はありませんから。」と、
いきなり大胆な変化をしてきます。
しかもターン込み。
ひええぇ～ハードだ！
お願いだからもうちょっと手順を踏んでくださいよー。笑
まあ見よう見まねで動いてみたら、なんとなくできちゃうんですけどね。
でもさあ、やっぱり難しいよ。
しかも今回は斜めの大胆な移動が多いので、一人ぼんやりして間違えたら
即、衝突の危機でございます。
なのでものっすごく怖いし緊張します。笑
1ブロック目：
オープン、ボールチェンジ、フリーズ、ビハインド、斜め後ろにターン／
マンボ、斜め前に180度ターン、ニーアップ、正面に戻ってから／
逆斜め前にシャッセ、ターンマンボ、ターンしながら戻って／
斜め前にツーリピーター、ターンして正面に
2ブロック目：
V、ターン、バックシャッセ、ボールチェンジ／
キック、ニーアップ、前マンボ／
横を向いてスタジオ後ろにシャッセ、マンボ、ターンしながら戻って
スタジオ後ろを向いてボールチェンジ／
前4つでスタジオ後ろに進み、シャッセ2つで前に戻る
1ブロック目は確かにターンと斜めの動きばかり。
楽しいし、逆回りがあるから本当に目が回るってことはないんだけど、
普通にしんどいです。笑
そして問題は2ブロック目。
いくつかに分解して展開したんだけど、そして分解中の動きは何も問題なく
できてたのに、くっつけたら覚えられなくなりました。笑
しかも1回どこかで躓くと、移動と方向変化が多いのでなかなか戻ることが
できないのですよ。涙
あわわわわ～とあたふたしていたら、すぐ横でやっていたイントラさんに
マジ笑いされちゃいました。
イントラさんにまで楽しんでいただけてよかったです。笑
ちなみに、私、基本的にイジられるの大好きですんで。
イントラさんからは後で「笑っちゃってゴメンねー。」と謝られましたが、
全っ然OKですから！
全く気にしてませんので、これからも盛大にツッコミ等お待ちしています。
今日は途中まで「さすがに上級エアロは難しいなぁ…」と素で思ってました。
いやいや、よく考えたら中級エアロですから！
今週は手振りが全くなかったので脚に集中できましたけど、果たして来週は
どうなるのか…怖いです。笑
レッスン後は少々筋トレをやって、クールダウンのバイク、そしてストレッチ。
早い時間に終わると余裕があっていいもんです。
その後顔見知りの会員さんと早取り話で盛り上がりまして、なかなかナイスな、
笑える案が出ました。
ぜひ実現させたいなぁ。笑
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by aeromaniac | 2009-06-01 23:01 | 日記
