HIP HOP3回目

今日はMH店でHIP HOP。
まずはバイクでW-UPして、筋トレをみっちりやってからですけど。
ふー、疲れた。笑

まずはHIP HOPの入門クラス20分。
ありゃー、難しいなぁ。笑
ゆっくり練習している間はできるんだけど、音に合わせてピッチをあげたら
ちょっとおたおたしちゃいます。
というか、足だけならたぶんできるんだけど、手の動きがついてくるからねぇ。
エアロだと手振りはあっさり諦めたりするんですが（笑）HIP HOPだと
そうはいかないのよー。
むむむ。来週も頑張ろう、かなぁ。


この入門クラスを外から覗いていたエアロ仲間の某氏がHIP HOPに興味を持った
様子だったので、お誘い合わせのうえで、次のHIP HOPの初級クラス40分に参加。
今日も最後列でマイペースに。

今度はちゃんと振りを作成です。
足の動きだけならエアロの応用でわりと簡単についていけるんだけど、上肢の動きが
あると難しいねぇ…。
もちろんリズムに合わせてだし。
カッコつけるのも難しい～。
力を脱いてだらーんと、っていう姿勢もあるけど、でもそんな時でもお腹には
しっかり力を入れてコアをキープしないといけないし…。
ターンもあるから、そこでふらふらすると次の一歩のタイミングがずれちゃうし。
ダンスって難しいもんだねぇ。

ちなみに今日初めてHIP HOPに挑戦した某氏。
もちろんついていけないところ多数でしたが、「できないのが悔しい」と
申しておりましたので、きっと諦めずにまたやるんじゃないかと思います。笑
負けず嫌いって、こういう時には大切ですから。
頑張ってくださいよ。


今日は故障によりジャグジーが使用中止ということだったので
（でももう直ってたかも？）、シャワーだけで終了。
久々に終電間際まで飲みにいっちゃいました。
って言っても私はウーロン茶ですけど！笑
ダイエット継続中ですから～。（今は停滞期のようなので油断大敵！）


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