前編：汗をかかないほどの撃沈

今日もMU店への遠征からスタートです。
「から」ですので、今日は掛け持ちの一日なのだ。

MU店にてOEさんのサーキット50分。
開始5分前にスタジオに入ったら、端の最前列が空いていたので、ちゃっかり
いただきました。笑
イントラさんが真横だと見えにくいけど、絶対このクラスは混むからね。
しっかり動くには最前列が一番なんですもの。

有酸素部分はエアロです。
やばい！やっぱりOEさんのエアロは楽しすぎる！
コリオはこんな感じ。

V2つ（ボールチェンジ入り）／A、ジャンプ、斜めマンボ、ターン／
キック、スリーリピーター／ギャロップ往復

私の周りには何人かついてこれてない方がいましたが、まあ目的はコリオを
マスターすることじゃなくて有酸素運動ですから。
あんまり気にせずに頑張ってくれたらいいなと思います。

トレーニング部分はじっくりと丁寧に時間をかけて行うスクワット。
プッシュアップ（腕立て伏せ）、ダンベルを使って腕・肩・背中。
シットアップ（腹筋）等等。
スクワットでは久々に腿がプルプルガクガクになりましたよ。笑
特にハーフの体勢でやったときに追い込まれました～。
くそー、もっと鍛えてやる！


続けてOEさんのパワーヨガ50分。
今日はいつもと同じアーサナなんだけど、いつもよりじっくりアライメントを
確認しながらすすめていきました。
おかげで自分の体の「あ、ここがちょっと伸びにくいぞ」とか
「ここは本当はこうしなきゃいけなかったんだなぁ」とか気づくことができました。
私はやっぱりこのくらいのテンポが好きですわ。
次々にアーサナをこなすより、一つのポーズを時間をかけてやるほうが
色々と気づけるんだもの。


さて、いつもならこの後はIさんのプレコリオエアロと上級エアロなんですが、
今日はIさんが急遽お休みされて代行となったためにMU店とはこれでお別れ。
急いで着替えてSH店に移動します。
ちなみに急遽お休みとは言え、昨夜にはスポクラHPの代行情報にはちゃんと
アップされていたので、イントラさん追っかけの遠征人たちはほぼ全員お休みで
ございました。笑
さすがだね～。
遠征前には代行情報チェックてのは基本ですからねっ！笑
（もちろん私だってわかってて来たんです。）
（私が気づいた限り一人だけいらしてましたが、どう見てもネットをやりそうに
ないタイプのおじ（い）さまなので、知らなかったんだろうなぁ…。お気の毒に…。）


さて、意外と移動に時間がかかってしまい、お目当てのレッスンはかなり
ギリギリとなりそうな感じだったので、ここは無理せずにまずはお昼（？）ご飯。
軽くお腹を満たしてパワーを充電してから次のお目当てレッスンに備えます。

MKさんの上級エアロ60分。
人気イントラさんのレッスンで、しかも上級ですからね。
当然のことながら激混みです。
整理券の出るレッスンです。
そして私の受け取った整理券は定員6人前でした。笑
危ない危ない。

スタジオに入っても、当然場所を選ぶ余地など皆無です。
一番後ろの隅に入り込みました。

あー、やばいですぞ。
イントラさんの姿が全く見えません。
今までも見えないと書いてきたレッスンありましたが、それとは比較にならない、
本当にどこにいるのか全く見えないという状態。
これは声による説明と前のメンバーさんをあてにするしかない…。
でも全然慣れてないイントラさんの、しかも上級ですよ？

はい、予想通り大撃沈。
沈没です。
難破です。
遭難です。
早い話が地蔵です。

なにしろ激混みなので前後左右のスペースが狭い。
前の会員さんにしたって動きが小さいし、当然間違えたりするし、上級コリオじゃ
キューだけでは説明できない動きがたくさんあります。
それでもさすがにイントラさんの説明の仕方は上手だなあと思ったんだけど、
なにしろ私の引き出しに無い動きが多かったので、完璧にお手上げでした…。
展開の最初のほうはどうにかついていけたんですけどねぇ。

いっそ途中で抜けようかとも思ったのですが、それもなんだかなぁと思ったので
最後まで頑張りました。
でもこの頑張ったは、普通の頑張って動いたとか頑張ってキャッチしようと努力した
とかではなく、頑張って居続けたというだけ。笑
いやー、精神的につらかった…。
なにしろ全然汗かいてないもん。笑
やっぱりこんなレッスンじゃ楽しめないから、もうちょっと参加するレッスンを
選ばないと、だね。
せめてイントラさんの姿を見れるのにしましょう。笑


この後はダッシュで移動です。
新たな遠征先に向かいます。
続きは後編へ。


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