上級エアロ：動けて嬉しい

気まぐれな水曜日。
先週行ったMS店に行こうか迷ったのだけど、やっぱり気を変えて
SH店に行くことにしました。
なんだかんだでちゃんとSH店を使うのは久しぶりだなぁ。


MNさんの上級エアロ60分。
人気のイントラさんなので整理券のあるレッスンですが、割と早めに
ゲットできたのでセンター近く、前のほうを陣取れました。
このイントラさんのエアロは初級と中級しかやったことがないんだよなぁ。
ドキドキです。
レッスン前の「上級エアロが2,3回目という方は？」という確認があったので
もちろん堂々と挙手。
だって、ほら、動けなかった場合、周りの方に注意を払っていただく必要が
あるじゃないですか～。笑

比較的ゆっくりとした展開。
おぉー、わかりやすいぞ。
最前列の方の動きも参考になるし。
私ってば、ついていけてるよ！すご～い。笑

もちろん途中で苦戦する箇所はたくさんあって、ターンを省略したりとか
ごまかしたりとかしたけれど、とにかく動ける！！嬉しい！！
（土曜日の上級エアロでは完全地蔵だったからなぁ…。）

1ブロック目：
Vで3拍目ポーズ、進んで3拍子カール、ボックス／
クイックマンボ、踵、爪先、踵、ニーアップ、マンボ／
ターン、バッククロス、ニーアップ、マンボ／
ターン、マンボ、ポーズをとってケンケンターン

2ブロック目：
ニークロス、ランジ、シザース、ニーアップ／
ロッキングホース、ヒールタッチ、ボールチェンジ、キック／
アラベスク、ターン、カールターン、ビハインド、ターン、サイドマンボ

3ブロック目：
ニーアップ、ペンジュラム、フライクロス／
オープン、ターン、サイドマンボ、クロスウォーク／
ダブルマンボ、カールターン、シャッセ／
マンボ、シャッセ、サイドトゥタッチ＆パンチ2つをしながらターン

展開マジック…なのかなぁ？
カウントアップもよくやってくれるから、リズムを掴みやすかったし。
MNさんエアロとの相性がいいのかも？
中級エアロのときも初見なのにやりやすかったしね。
でもそう思わせるのが優秀なイントラさんの力量なのかもしれないなー。


すっかり気をよくして、続けてSMさんの初中級エアロ45分に参加。
こちらでもセンターの前のほうをしっかり陣取りまして、イントラさんを
ガン見する覚悟でございます。

1ブロック目：
V、Aの3拍目から足を内外／内外、斜めマンボ、ジャンプ／
ボックス、マンボ（？）／ステップニー右左

2ブロック目：
カール、マンボ、ケンケン／後ろ4つニーアップ、前4つニーアップ／
マンボ、ターン、マンボ、ターン／レッグカール4つ

前から思ってたんだけど、SMさんってステップニー好きだよねぇ…。笑
普段受けてるイントラさんがあまりやらないだけに、すごく印象に残ります。
後ろ4つ、前4つの4拍目もステップニーみたいなもんだし。
しかもちゃんと腕を上げるんだよねぇ。
最近そんなステップニー、SMさん以外でやったことないです。笑

ええと今回イントラさんのほぼ真後ろにいたので必然的にそのお姿を
よーく見れたわけですが、
「やっぱり背中から腕にかけてもちゃんと鍛えられてるなぁ」
「ふくらはぎが細マッチョだなぁ」
「これだけ体が大きくても、大きく動くんだなぁ」
「すごい量の汗をかくんだなぁ」
なんて観察をしておりました。笑

あ、もちろんレッスンにも集中してましたよ～。
特に難しいところはないのですんなりとクリアして、5,6回はやった
1,2ブロック通しを楽しみました！
ちょっと足元が滑りやすいのが怖かったけど。


気持ちよく汗をかいて、締めはMNさんのヨガ45分です。
スポクラオリジナルヨガってことですが、実質普通のパワーヨガでした。

んー…正直MNさんはいいイントラさんだとは思うけど、ヨガの先生としては
やはりちょっと物足りないですねぇ。
サブスポクラでは他のイントラさんの時もそう思ったし、やはりヨガは
メインスポクラでやるに限るようです。


ちょっとクセになりそうな水曜日のSH店。
でも来週はMH店に戻る予定ですよ。


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