HIP HOP4回目

昨日はうっかりエアロをしてしまったので、今日はおとなしく？
筋トレとHIP HOPだけです。

MH店のマシンエリアでトレーニングをしていたら、とあるパートレさんに
声をかけられました。
私のトレーニングアライメントにちょっと問題があったのでアドバイス
してくれたのですが、そのついでに私の立ち姿を見て、
「骨盤がゆがんでいるみたいですよ」と。

あー、心当たりありすぎだ。笑
そうかそうか、骨盤の歪みがあれやこれやの原因だったのか～。
ううむ、どうにかせねば。


HIP HOPの入門クラス20分。
先週と同じ振りだったので、今週は完璧さっ。
まあ手振りが先週より簡単になったからなんですが。笑

横にタタンと跳ぶ動きがあるんだけど、そのときの足を
「レッグカールではなくニーアップでね」とのこと。
ああ、さすがダンスだわぁ。笑
エアロでニーアップで横にジャンプなんて、あんまりやらないもんねぇ。
（やる？）


続けて本編のHIP HOP初級クラス40分。
1か月かけて振りを作るらしいのですが、でも初参加の方もいるので、
また初めから練習です。
先週も出てた人にとってはよい復習になりますが、今週初めて参加の方には
ちょっとスピードが速かったかも。
頑張って！
私はおかげさまで先週やってるところはバッチリ☆でした。
もちろんカッコイイかとか、さまになっているかは別問題としてね。笑

今日追加になった振りはちょっと難しかったなぁ。
あわわ～あわわ～としてしまいます。
来週にはもうちょっとマシになれますように。


予定通り、今日はこれで終了。
さて、明日はどうしようか…。


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