初級エアロ：3本で満喫

お久しぶりの水曜MH店。
今日は体験利用の友人が一緒です。
他クラブは利用したことがありますが、MH店はもちろん初めて。
ちなみにエアロ歴は…15回くらい？というのが本人談。
（15回、私なら一週間で終わってしまう。笑）

まずはBさんの初級エアロ40分からスタートです。

んん～？マイクの調子が悪いのかな？
スピーカーからのイントラさんの声が聞こえづらいです。
元々聞き取りにくいスタジオだけど、今日はいつにも増してという感じ。
まあ私はイントラさんの地声が聞こえてるから問題ないけど。笑
（最前列にいるからね。）
後ろのほうの初心者さんには厳しいかもしれないなぁと危惧してましたが、
どうやら水飲み休憩の間の調整でだいぶ改善したようです。
よかったー。

1ブロック目：
V、A／前マンボ、後ろマンボ／
ニーアップ、ヒールタッチ、クロスウォーク／
ツーリピーター、ステップタッチ2つ

2ブロック目：
グレープバインで4つめをカール、レッグカール2つ／
ステップタッチ4つ／ツーリピーター2つ／レッグカール4つ

1ブロック目が「ちょっ、まだやるのぉ～？」てくらいしつこく（笑）
繰り返したおかげで、ほとんど全てのメンバーさんが無事マスター
できてた様子です。
今日エアロ初参加という方も最後のほうにはどうにか形になってたし。
素晴らしい～。

Bさんはエアロ初参加の方を含め、初心者さんを取りこぼさないように
とても気を使ってる…と思います。
自分が初めてBさんのレッスンに出たとき（たぶんエアロを始めて3回目
くらい）も、その気遣いを感じられてすごく嬉しかったもん。
もちろん他のイントラさんだってそうしてるけど、Bさんのはもっと
はっきり「ああ、自分を見て、励ましてくれてる」ってわかるから
嬉しいんだよね～。

で、残り時間がかなり少ない中で作った2ブロック目。
Bさんにしては珍しくミス多発。笑
軽～くツッコミしておきましたが、もっといじってもよかったかな？
（ヤな会員だ～笑）
まあね、イントラさんが間違えても自分は間違えないってのが、
ある意味で醍醐味ですから！


さて、友人を無理させられないので（笑）ここで一旦休憩。
ちょっとくつろいでからジムエリアで別行動です。
私はがっつりと筋トレ。
昨日はサボったからな～。


次はOさんの初級エアロ40分。
筋トレで結構疲れたけど、まだまだ元気！
はりきっていきますよー。

1ブロック目：
ステップニー、ターン、ステップニー、ターン／
エルビス、シックスマンボ／レッグカール4つ（L字）／
ビハインド、後ろを向いてマンボ、正面に戻る

2ブロック目：
V、A／ニーアップ右左、バッククロス／
グレープバイン往復／ボックス、マンボ

おっ？バッククロスをやるとは意外！
ガイドライン的にOKなのか本当はNGなのかは知らないけど、初級では
めったにお目にかからないのでレアですよ～。

1ブロック目が初心者さんにはちょっと難しい感じ。
「ステップニーターン」「エルビス」「L字レッグカール」「ビハインド」
全部ややこしいもんねぇ。
でもOさんのリードが上手だから、まあまあ皆ついてきてたかな？
中級にもがっつり出てるレベルのメンバーさんも多いしね。

1,2ブロック通しをしっかりとやって、かなりの良い汗をかけました！
今日も楽しかったわ～。


さて、まだ頑張りたいと友人が言うので（いいねぇ！）5分後にスタート
というKSさんの初級エアロ40分にも参加。
後ろのほうでのんびりやりましょうかね。

1ブロック目：
ニーアップで横に跳んで、サイドランジフリーズ、シャッフル、
ボックス、レッグカール2つ／アクロス往復／ダイヤモンドシャッセ

2ブロック目：
後ろに8つ走る／ジャンピングジャック4つ／
フロントキック4つで前に進む／ヒップシェイクのリズムチェンジ

いやはや、なんとも

面白すぎる！

いや、面白いというか、

可笑しい！

エアロ中に爆笑したのは初めてかもしれない。笑
もう、ここそこに笑っちゃうポイントやツッコミ所が落ちてて、
しかもそれを見逃さないスタジオ仲間が3人もいるからね。笑

文字で書いてもこの面白さは伝わらないのが残念なんですが、とりあえず
「2ブロックから1ブロックへの戻りがものすごく不自然ですよ」
とだけは言っておきましょうか。
（イントラさんも反省してました。笑）

あ、一つくらいは褒めておかないと。
「1ブロック頭のニーアップジャンプ、素晴らしい高さでしたよ。」
あんな高さで跳べません。笑


最後はストレッチを入念にやって終了。
初級エアロ3本ですが、きっちり動いたのでかなり疲れました～。
友人もエアロを満喫できて楽しかったとのこと。
よかったよかった。
誘った甲斐がありました。


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