初中級1本だけ

今日もSH店でMKさんづくしの日…になる予定だったのですが、
その前に病院に行ったら血を抜かれてしまい、体がダルイ。笑
それでもエアロをしたいというのは、もはや病気ですねぇ。

ってことで、TIさんの初中級エアロ45分だけ行ってきました。
遅い時間だし初中級なのでそれほどは混んでいません。
よっしゃ、思い切り動くぞー！

1ブロック目：
クロスウォークのリズムチェンジ、サイドランジ右左、ニーアップ、フリーズ／
マンボ、A、ボックス／横にステップニー、前にステップニー／
マンボ、キックボールチェンジ2つ

2ブロック目：
片足を前・横・カール、逆の足を前・横・カール／シックスマンボ、ターン／
ステップタッチ2つ、前4つ／バックシャッセ2つ、ジョグでターン

先週の名残はありますが、ちょっと違いますね。
走るところが少し控えめです。
特に難しいところはないので、とにかくきれいにかつダイナミックに
動くのを個人的課題としてみました。
あとフリーズではしっかりと止まることね。
おかげで初中級1本でもだいぶ良い汗がかけましたよ。

さあ、明日は代行レッスンに遠征だー。


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