中級エアロ：走り続ける

今日はMS店に遠征です。
前々から気になっていたイントラさんのレッスンがお目当てです。

INさん。「イン」じゃないです。笑
某イントラさんに「Nちゃんのエアロはすごくおすすめ！ぜひ出てみて～」と
言われたことがあって、それはずっと覚えてたんだけど、なかなか
スケジュールが合わなくてねぇ…。
一度某スポクラでINさんの初中級ステップをやったのですが、
確かにおすすめされるだけのことはある、すっごく楽しいレッスンでした。

てことで、今回は期待しての遠征です。
まずは中級STEP40分。
中級STEPはずっと封印のつもりだったのですが、まあイントラさんが違えば
コリオの系統も違うだろうし、今回は様子見ってことで参加しました。

…はい、やっぱり撃沈～～。

いや、わかりやすくはあったのよ。
すごく丁寧な展開でね、「何をやっているのか」はしっかり掴めました。
そんなに難易度も高くはなかったです。
ただ私の体が動いてくれないだけです。涙

あとの問題は恐怖心。
今回やってみて初めてわかったことだけど、台の上でのシザースやターンが
とにかく怖い…。
前は台から落ちても平然とやってたんだけど…シンスプリントがきっかけで
STEPから離れて以来、ケガ恐怖症となったみたいです。
どこかで克服しないと困るなぁ。


続けてメインの中級エアロ50分。
スタジオ混み混み。
さすがは評判の良いイントラさんの中級クラスです。
どうにか最後列にある程度のスペースを確保。
中級STEPで撃沈した悲しみを晴らさねば。笑

INさんは体はちっちゃいんだけど、すごくパワフル。
動きのひとつひとつが大きいし、スタジオの端から端まで目と声を届けようと
してくれるのね。
「後ろの方～、見えますか～？」と言いながらアイコンタクトしてくれると
本当に嬉しいものです。

展開もわかりやすい！
初見イントラさんの中級だから、ついていけないかもーとちょっと
ドキドキしてたけど、そんな全く心配いらなかったなぁ。
全部バッチリキャッチ成功★
ただねぇ、2ブロック目がとにかく強度が高いんですよ。
走り続けるんですよ。
疲れ果てました。笑

コリオはこんな感じです。

1ブロック目：
V、サイドランジフリーズ、ペンジュラム／
ボックス、シャッセ、ビハインド／
カールターン2つで横に移動、マーチしながらターンで正面、
ヒールタッチ、ニーアップ／
後ろに引いて振り返り、シザース、カール、マンボ、ターン

2ブロック目：
ヒールジャック右左、ホップ右左／ジョグをしながらターン、ケンケン／
ギャロップ、キック、クイックストンプ右左／ターン、パドブレ

こうして書き出してみると、1ブロック目のコリオ、部分部分を取り出すと
IさんやOさんのレッスンでやったことのあるパターンだねぇ。
どうりですぐに掴めたはずだわ。笑
なるほど、これが「エアロは慣れ」と言われるゆえんなのかぁ。

2ブロック目、とにかくキッツイ！
ターンでは軸がブレブレになってしまって、パドブレに入るのがフラフラで
ございました。
まだまだ修行が足りません。汗

1,2ブロック通しを何回かやって、超汗だく。笑
来週はコリオを少し変えると言っていたので、また来ようかなーと思います。


この後はジムエリアで真面目に筋トレ。
バイクでクールダウンをしてからストレッチ。
あー、疲れた。笑


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