初めてのお立ち台

今日は初めての遠征先、SO店です。
お目当てはNAさんの初中級エアロ45分。
有名なイントラさんなのかどうかはわからないけど、新規開拓という
マイキャンペーンの一環として行ってきました。
（マイキャンペーンについては明日書きます。）

店舗は駅から近いはず…なのですが、適当に歩き出したらちょっと
迷ってしまいました。笑
ロスタイムは5分くらいですけどね。

建物の外観はきれいですが、中は若干年月を感じさせる雰囲気かな。
スタジオに入ると「お立ち台」があります。
うわー、初めて見た！
もうこれだけでワクワクしてきました。笑

ウォーミングアップ開始。
あれ？お立ち台使わないんだ…。
普通に床でやってます。
ちょっとがっかり。笑

本編のコリオです。

1ブロック目：
ニークロス、ビハインドで後ろ2ストンプ／
横を向いて縦にグレープバイン往復／
ビハインド、レッグカール4つでリバースターン、ケンケン

2ブロック目：
ギャロップ、サイドランジ＆パンチ2つで1回転ターン

初中級ですから、そんなに難しいことはやりません。
2ブロック目に至っては上の8カウントだけ。
ハーフでさえないので超・シンプルです。
てことで、実質的には初級クラスでした。

ちなみに本編の展開中や2ブロック目に入る前のハイインパクトの練習、
クールダウンではお立ち台が使われました。笑
おぉ～見やすいぞ！とちょっと感動です。
でもグレープバインやギャロップの移動では下界に降りてこられ。
やっぱり移動するには幅が狭いもんねぇ…。
お立ち台って良し悪しなんだなぁ。

レッスンの雰囲気ですが、郊外の店舗の初中級クラスだけあって、
のほほんとしたといいますか、ゆるーい感じでした。
イントラさんも最前列のメンバーさん（たぶん常連）をいじってるし。
なかなか楽しかったですよー。
今度はこのイントラさんの中級・上級にチャレンジしてみたいものです。


てことで、今日もこの1本で終了。
明日はスポクラオフデーです。


人気ブログランキング