大撃沈再び

今日は久々のイントラさんのレッスンに出たかったので、頑張って
早起きしてMH店にやってきました。
KTさんの初級エアロ40分がお目当てです。
エアロ初心者の頃はよく参加していたのですが、最近は他のお目当て
レッスンの裏にあったり、なんだかんだでずっと行けませんでした。
もしかすると半年ぶりくらい？

土曜朝一のレッスンなので、人数はそれほど多くない感じ。
そのぶんスタジオを広く使って前後左右に大きく動きます。
だから初級エアロでもかなりの強度があるのよねぇ…。

そして個人的にこのイントラさんの名物は逆手V・Aや逆グーパー。
ウォーミングアップで右脚左手、左脚右手のV・Aや
胸の前でパー、外でグーの手振りをやるんですよ。
「やりにくさを楽しみましょう～。」って言いながら。笑

でも残念ながら今日はそれがナシ。
あらー、がっかりだわ。笑

コリオはメモしなかったのですっかり忘れました。汗
確かニーアップをいっぱいやったような…。
シンプルだけど強度が高いというKTさんらしい内容だったような…。
思い出せたら追記します。


さて、一度家に帰って用事を済ませてから、あらためてMW店に遠征です。
まずはOEさんのサーキット40分。

筋トレ部分、自重のみだったんですが、道具を使うよりある意味大変だと
いうことに気づきました。笑
道具だと自分に甘いものを選べばいいけど、
（軽いダンベル、弱いチューブとかね）
自重だと自分が痩せない限りは負荷がキツイ。笑

スクワットにプッシュアップにカールアップ等々、オーソドックスな
トレーニングが中心でしたが、「あと何分？」と思わず何度も時計を
見てしまいましたよ。
あー、本当サーキットってイントラさんに強い魅力がないと
とてもじゃないが参加できないわぁ…。


続けてOEさんの中級エアロ50分です。
8月2週目ですが、先週は代行だったのでOEさんエアロとしては1週目。
新コリオの登場でございます。

今日もビジターとして大人しく最後列をキープ。
私の前と横には上手な方がいるので、ちょっと安心かな？

…でもやっぱり大撃沈！

1ブロック目は3/4はできました。
残りの1/4はヒールジャックだったので諦めました。笑

2ブロック目は2/4はできました。
残りはヒールジャックと、スイッチしてターンしてボールチェンジ
という難しいコリオだったので諦めました。悲

いまだにOEさんのクセ、特にヒールジャック使いに慣れません。涙
いつか慣れる時が来ますかね…？
レギュラーでこのコマに来れるのは今月だけなんだけどなぁ。
前途多難…。


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