新規開拓大当たり

今日はSG店に遠征です。
お目当てはKMさんのエアロです。
某エアロブログでお名前を見たことがあって興味のあったイントラさん。
MH店のジム仲間もKMさんエアロは楽しいよ！と言っていたので、とても
楽しみにしてきました。

まずはウォーミングアップ代わりに（笑）KMさんの初心者エアロ30分に参加。
文字通り初めての方向けの内容です。
あー、すごい。
笑顔がすごくいいなぁ。
気がつくと右足左足が逆になってしまうようなメンバーさんを、
やさしくフォローしています。
私も初めてのエアロはこんなクラスに出たかったよーと思いました。笑


続けてKMさんの初中級エアロ45分。
ここからが本番です。
前の初心者エアロではガラガラだったスタジオが一気に埋まりました。
やっぱり人気のイントラさんなんだなぁ。

1ブロック目：
ボックスジャンプ、ニーアップ／
ツーストンプ、ワンストンプ、ターンで横を向いて／
グレープバイン、サイドマンボ、正面を向いて／
V、グレープバイン

2ブロック目：
オープンマーチ3つ、横を向いてシックスマンボ／
グレープバイン、シャッセ2つで正面／
マンボ、ターン、バックマンボ、ニーアップ／
横に2つ歩いて、ケンケン3つ

繋ぎ
ツイスト／ヒップシェイク／ジョグ／ダブルサイドキック右左

難しくはないんだけど、私にとっては新鮮なコリオでした。
そしてボーっとしてると間違えやすいコリオ。笑
1,2ブロックとも横を向いてのグレープバインが入ってるせいだと
思うんだけどね。

後半はがっつり走りました。
繋ぎのコリオが3ブロック目の勢いだったし。
いやー、楽しいわぁ。
たっぷり汗をかけて満足です！


最後にまたまたKMさんの中級エアロ50分。
少し小さめのスタジオに移動したのですが…。
初中級より中級のほうがお客さんが少ないってのが意外。
なんで？時間帯が遅いから？不思議だー。

1ブロック目：
斜めにクロスウォークのリズムチェンジ、ビハインド／
ターン、A、ボックス、ターンで横を向いて／
ステップニー、引いて振り返り、キックボールチェンジ、ニーアップ／
グレープバイン、シャッセ2つで正面に

2ブロック目：
ヒールジャック右左、ヒップシェィク、ターン／
ニーアップボックス、マンボ／
キックボールチェンジ2つ、ビハインド／
ターン、バックマンボ、V

3ブロック目：
フライクロス、ニーアップ、引いてツイスト／A、小さいシャッセ2つ／
ターン、シャッセ、ニーアップ、ヒールタッチ、ニーアップ／
バックキック3つ、ニーアップ

おー、こりゃ大変だ。笑
なにしろ展開が速いし（荒くはない）、ピッチも速いぞ。
苦戦ポイントは1ブロック目のボックスからステップニーまでの流れと、
3ブロック目のツイストしてAに入る足。
相当意識しないと体が動いてくれないのです。
流れが悪いわけではないんだけど…慣れない動きってやつですかね。

でも楽しーい！
フライクロス、ニーアップ、ツイストのくだりなんて、超好みだわ。笑

3ブロック通しのカッティングハーフの頃には、超・高速エアロ。
もう勢いに任せて突っ走るって感じでございました。
ふぅ～。すっかり汗だくになりました。


本日はこの3本で終了。
新規開拓大当たりでした。
また来ようっと。


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