初級から中級への道
金曜日はしばらく修行に行くことになったので、スポクラはお休みです。
エアロはするんだけどね。笑
--------------
中級エアロに苦戦されている声をいただいたので、私なりの
中級エアロ克服法をご案内します。
もちろんこれは私の場合の話ですので、「えぇ？そうかな？」と思っても
あんまり突っ込まないでくださいね。笑
1）まずは初級エアロにとことん慣れる
当たり前ですが、初級エアロが全ての基本。
たまにグレープバインさえ充分に動けないのに無理して中級クラスに参加して
しまう方がいますが、初級クラスはバカにできませんよ。
イントラさんによっては本当に面白いコリオを作ってくれますからね。
中級に出るようになっても、初級は卒業しないほうがいいと思います。
2）可能であれば初級エアロと同じイントラさんの中級にチャレンジ
やっぱり人によるクセってありますから、初級と同じイントラさんの
中級のほうがやりやすいです。
イントラさんとしても、初級で見慣れている参加者が中級で頑張っていると
嬉しいし、より気にかけてくれると思います。
ただ自分の利用している店舗で初級と中級の両方を持っていてくれれば
いいのですが、そうでない場合は…遠征ってことになるのかなぁ。
3）イントラさんか、上手いメンバーさんを見やすい位置に陣取る
つい「まだヘタだし…」と遠慮して後ろの隅とかに行ってしまいがちですが、
まずは動きを見ないことにはマネできません。
なるべくセンターあたりの見やすい所で頑張るのがいいと思います。
どうしてもイントラさんが見えにくいときは、上手なメンバーさんを
見つけてお手本にするといいと思います。
4）出来ないところをそのままにしない
私はレッスン後、イントラさんにわからなかったところをよく聞きます。
もちろんイントラさんにも都合があるので、次のレッスンや移動がすぐの
時は難しいと思いますが、夜のレッスンだとわりと時間があるので、
よろこんで教えてくれる方が多いですよ。
イントラさんに聞けないときは、スタジオ仲間に確認します。
中級クラスになると上手な常連さんが必ずいるので、その方と仲良く
なっておくと助かります。笑
そうやって復習しておくと、次週に意外とすんなりできてしまったり
するものなんですよね。
てことでスタジオ仲間を作るには、ついて行けようとダメだろうと、
毎週同じレッスンに出続けて、にこやかに振舞うことですかねぇ。
まあ馴れ合いが嫌だという方には向かない方法ですけど…。
5）ステップ名とコリオを覚える
中級だと動きが細かくなります。
それをイントラさんの動きを目で見てマネてるだけだと、遅れてしまうし、
見えないときに撃沈してしまいます。
まずは基本の（定番の）ステップ名は全部覚えておくと、声のキューイング
だけで動けるから相当楽になりますよ。
そしてコリオを自分の頭で覚えること！
人真似だけでは絶対についていけなくなります。
コリオを覚えるには？ステップ名がわかっているほうがずっと楽です。
てことで、ステップ名は早く覚えちゃいましょう。
私はこちらの動画サイトを参考にしました。
6）ターンや手振りを無理しない
中級になるとターンが多用されてきます。
できるターンはどんどんやればいいけど、ターンをするとイントラさんが
見えなくなるし、次の動きをわかっていないと必ず遅れます。
移動の方向だけはついていかないとダメですが、アクセントのターンは
慣れるまでは思い切りカットしちゃいましょう。
恥ずかしいことじゃないですよ！
手振りについても、やることで足がわからなくなるならカットカット！笑
7）カウントを意識する
初級に出続けているとわかると思いますが、エアロは基本は
8カウント×4＝32カウント
でコリオが作られています。
でも中級になるとクロスフレーズ（8カウントをまたぐ動き）やリズムチェンジ、
裏カウントなどの一筋縄でいかないコリオがでてきます。
そんなときは「1,2,3,4…」と自分で小さくブツブツとカウントをとって、
どのタイミングでどんな動きをしているのかを意識するとわかりやすいと思います。
8）あきらめない
まあ結局はこれに尽きますかねぇ。
撃沈してもなんでも、とにかく出続ける。
何ヶ月やっても慣れないときは、もしかしたらイントラさんとの相性が
良くないのかもしれませんから、他の方のレッスンに鞍替えしてみるのも
いいと思います。
悪く言いたくないけど、あんまり指導の上手じゃないイントラさんってのも
いらっしゃいますから…。
あと中級の難易度って幅広くて、初中級レベルからほぼ上級まで色々です。
イントラさんも参加者の様子を見てコリオの難易度を決めていることが
あるので、同じイントラさんでも店舗や時間帯を変えてみると、意外と
すんなりできてしまうかもしれません。
私の思うコツはこんな感じでしょうか。
参考になれば幸いです。
人気ブログランキング
エアロはするんだけどね。笑
--------------
中級エアロに苦戦されている声をいただいたので、私なりの
中級エアロ克服法をご案内します。
もちろんこれは私の場合の話ですので、「えぇ？そうかな？」と思っても
あんまり突っ込まないでくださいね。笑
1）まずは初級エアロにとことん慣れる
当たり前ですが、初級エアロが全ての基本。
たまにグレープバインさえ充分に動けないのに無理して中級クラスに参加して
しまう方がいますが、初級クラスはバカにできませんよ。
イントラさんによっては本当に面白いコリオを作ってくれますからね。
中級に出るようになっても、初級は卒業しないほうがいいと思います。
2）可能であれば初級エアロと同じイントラさんの中級にチャレンジ
やっぱり人によるクセってありますから、初級と同じイントラさんの
中級のほうがやりやすいです。
イントラさんとしても、初級で見慣れている参加者が中級で頑張っていると
嬉しいし、より気にかけてくれると思います。
ただ自分の利用している店舗で初級と中級の両方を持っていてくれれば
いいのですが、そうでない場合は…遠征ってことになるのかなぁ。
3）イントラさんか、上手いメンバーさんを見やすい位置に陣取る
つい「まだヘタだし…」と遠慮して後ろの隅とかに行ってしまいがちですが、
まずは動きを見ないことにはマネできません。
なるべくセンターあたりの見やすい所で頑張るのがいいと思います。
どうしてもイントラさんが見えにくいときは、上手なメンバーさんを
見つけてお手本にするといいと思います。
4）出来ないところをそのままにしない
私はレッスン後、イントラさんにわからなかったところをよく聞きます。
もちろんイントラさんにも都合があるので、次のレッスンや移動がすぐの
時は難しいと思いますが、夜のレッスンだとわりと時間があるので、
よろこんで教えてくれる方が多いですよ。
イントラさんに聞けないときは、スタジオ仲間に確認します。
中級クラスになると上手な常連さんが必ずいるので、その方と仲良く
なっておくと助かります。笑
そうやって復習しておくと、次週に意外とすんなりできてしまったり
するものなんですよね。
てことでスタジオ仲間を作るには、ついて行けようとダメだろうと、
毎週同じレッスンに出続けて、にこやかに振舞うことですかねぇ。
まあ馴れ合いが嫌だという方には向かない方法ですけど…。
5）ステップ名とコリオを覚える
中級だと動きが細かくなります。
それをイントラさんの動きを目で見てマネてるだけだと、遅れてしまうし、
見えないときに撃沈してしまいます。
まずは基本の（定番の）ステップ名は全部覚えておくと、声のキューイング
だけで動けるから相当楽になりますよ。
そしてコリオを自分の頭で覚えること！
人真似だけでは絶対についていけなくなります。
コリオを覚えるには？ステップ名がわかっているほうがずっと楽です。
てことで、ステップ名は早く覚えちゃいましょう。
私はこちらの動画サイトを参考にしました。
6）ターンや手振りを無理しない
中級になるとターンが多用されてきます。
できるターンはどんどんやればいいけど、ターンをするとイントラさんが
見えなくなるし、次の動きをわかっていないと必ず遅れます。
移動の方向だけはついていかないとダメですが、アクセントのターンは
慣れるまでは思い切りカットしちゃいましょう。
恥ずかしいことじゃないですよ！
手振りについても、やることで足がわからなくなるならカットカット！笑
7）カウントを意識する
初級に出続けているとわかると思いますが、エアロは基本は
8カウント×4＝32カウント
でコリオが作られています。
でも中級になるとクロスフレーズ（8カウントをまたぐ動き）やリズムチェンジ、
裏カウントなどの一筋縄でいかないコリオがでてきます。
そんなときは「1,2,3,4…」と自分で小さくブツブツとカウントをとって、
どのタイミングでどんな動きをしているのかを意識するとわかりやすいと思います。
8）あきらめない
まあ結局はこれに尽きますかねぇ。
撃沈してもなんでも、とにかく出続ける。
何ヶ月やっても慣れないときは、もしかしたらイントラさんとの相性が
良くないのかもしれませんから、他の方のレッスンに鞍替えしてみるのも
いいと思います。
悪く言いたくないけど、あんまり指導の上手じゃないイントラさんってのも
いらっしゃいますから…。
あと中級の難易度って幅広くて、初中級レベルからほぼ上級まで色々です。
イントラさんも参加者の様子を見てコリオの難易度を決めていることが
あるので、同じイントラさんでも店舗や時間帯を変えてみると、意外と
すんなりできてしまうかもしれません。
私の思うコツはこんな感じでしょうか。
参考になれば幸いです。
人気ブログランキング
by aeromaniac | 2009-09-04 22:59 | エアロビクスのこと
