お久しぶり尽くし

今日はMU店に遠征の土曜日。
超～久しぶりでございます。

本当はもうちょっと早く家を出てサーキットやヨガに参加しようと思って
たんだけど、洗濯やらなにやらで出遅れてしまって、ギリギリアウト。
（最寄り駅到着がヨガ開始8分前。さすがに無理。）

てことで、まずはマシンエリアで筋トレをじっくり。

そしてやってきました。
Iさんのプレコリオエアロ45分。

実に3ヶ月間お休みをされていたIイントラさん。
その間、私もMU店に来ていなかったので、いつものMU店メンバーさんに
会うのも久しぶり。
「久しぶりね～。元気だった～？」と会う人ごとにご挨拶が続きます。笑
そして一様に「痩せた？痩せたわよね？」と。
イエイ！ダイエット成功～。

さて、エアロ。
今月最初のレッスンなので、新コリオです。
まあ先月やってないから、プレコリオエアロ自体が久しぶりなんだけど。
キャリオカとかジャンピングジャックだとか、面白いけど強度の高い
コリオでございます。
この後に上級エアロがあるからセーブしなきゃ…と思ってはいるんだけど、
楽しいので頑張って動いてしまいました。笑
これは来週も楽しみだなぁ。
ただイントラさんはキツそうだー。笑


続けてIさんの上級エアロ60分。
うーわー、久しぶりのIさんの上級エアロだ。
どんなかなぁ。緊張。

1ブロック目：
シャッフル、片足を回して、ついて前にシャッセ／
マンボ、バックシャッセ、ターンで後ろを向いて、Vのアレンジ、
ジャンプ、斜め前にマンボ、サイドランジターン、サイドランジ＆パンチ、
前回りターン、バッククロス、ターン

2ブロック目：
ビハインド、キック、バッククロス／
2ウォーク、ツーリピーター、マンボ／
シャッセ、クロスウォークのリズムチェンジ、ターンで横を向いて／
ニーアップ、ターン、ウォークで戻る

3ブロック目：
ニークロス、ケンケン右左／ギャロップ、サイドキック右左／
ケットントン、フライクロス右左、ビハインド、ウォーク

1ブロック目、ちょっとクセはありますが、まあどうにかOKかな？
Vのアレンジは火曜日のMH店中級エアロと一緒なのでバッチリ。
後半のターンの連続が掴むまでは大変だったけど、一応こちらも
キャッチ成功です！

2ブロック目に苦戦。汗
なぜかなかなかコリオが体に入ってこなくて、特に左スタートの時が
ヤバイ感じでした…。
うーん、なんでかなぁ。
出来ないわけじゃないんだけど、成功率が低い感じで悔しい～。

3ブロック目はシンプル。
Iさん自身「私の好きなものだけ並べてます。」と言ってましたけど、
本当にそのとおりで笑ってしまいました。笑
来週はウォークの部分にヒールジャックが入るらしい？です。
うむー、頑張らねば。

カッティングハーフの通しも気持ちよく。
久々のIさん上級エアロ、とっても楽しかったです！
来週は方向が変わってくるらしいですよ。
ウォークでお休みしてたところも何か変わるんだろうなぁ。
怖い怖い。笑

それにしても長期休み明けの上級エアロ。
前より難しくなってる気がするのは気のせい？笑
完全復活おめでとうですね。


この後はMH店でOさん代行による上級エアロがあったけど、体より脳みそが
いっぱいいっぱいだったので行くのは止めておきました。笑
てことで土曜日はこれにて終了。
久々のMU店遠征、楽しかったなぁ。
これから毎週、どうぞよろしく★


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