新・尽くし

さてさて、2日休んだので元気いっぱいの土曜日です。
いつもどおりMU店へ遠征。
OEさんのパワーヨガ50分からスタートです。

相変わらずチャタランガが難しい…。
もっと腕の筋肉を鍛えないとだなぁと毎週思うのですが、なかなか
難しいものですよ。
かなりの汗をかいて終了。
いやー、ハードだ。


続けてIさんのプレコリオエアロ45分。
今日から10月バージョンということで、ウォーミングアップも
メインパートもダンスパートもクールダウンも全部総取替え。
ちなみにイントラさんのウエア（指定）もおニューです。
今度はカワイイウエアだなぁ。
あれなら私も着てみたいかも。
前のはちょっとカンベンって感じだったのと比べると、ずいぶんマシ。笑

さて、ウォーミングアップ、曲も振りも全部新しいものだから、
超あたふたです。笑
わけわからーん！と笑いながら終了。
まあしばらくやれば覚えるでしょう。
ちなみに今回もプッシュアップが入ってます。
コリオ作成者のこだわり？

メインのコリオ。
今回は面白い！そして意外と難しい！
初心者・初級者向けではないけど、これならフリースタイルの普通の
エアロが好きな人でもやりがいがあっていいんじゃないでしょうか。
ついてニーアップじゃなくて、ワンニーアップがやりにくいのなんの！
やっぱり競技エアロの方が作ったコリオだけありますわ。
常連さんと「上級エアロよりある意味難しいよね～」と言ってたら、
それを聞いたイントラさんも「私もそう思います」と同意したくらい。笑

ダンスパートも今回はわりとマシでした。
少なくとも苦行の時間ではないです。笑
てことで来週も楽しみです。


さて、次はIさんの上級エアロ60分。
こちらも今日から新コリオ。
こんな感じでした。

1ブロック目：
キック、引いて、ターン、横を向いてステップタッチ2つ、キック、
ニーアップ、ボールチェンジ、ストンプチャチャ／
横を向いてマンボ、ターンしてバッククロス、キック／
引いてターン、後ろを向いてエルビス、ターンでビハインド

2ブロック目：
ニーアップで下がり、ニーアップ、フリーズ／
ダウンアップ、キックカールでターン、タタン、ターン／
ステップタッチ2つ、タタン、後ろ向いてマンボ／
前に戻ってターン、バッククロス、ボールチェンジ、ピボットターン

3ブロック目：
シャッセ、マンボのアレンジ、ターンで戻ってステップタッチ2つ、
ニークロス、ニーアップターンで後ろ向いて／
ビハインド、ターンで正面に戻り、ついてフライクロス／
ニーアップ2つでターン、サイドマンボ、ビハインド

うぬぬ。今月も難しいぞ…。
なかなかキャッチできません。
特にタタンの細かい脚の動きについていけてないような。
さっきのプレコリオエアロの疲れのせいかしら。笑
一度掴めた！と思っても、次でグダグダになったり。
とにかく集中力が欠けてるのが自分でもわかるくらいでした。

そんなわけでとてもノーミスフィニッシュとはいかず。
悔しいよ～。
来週はもっと頑張る！


さて、今週はこの後もさらに続けます。
MO店に移動して初級STEP30分と初級エアロ30分。
担当イントラさんは10月からこの枠を持つことになったIさん。
はい、立派な追っかけです。笑
まあね、初回だから応援ってことで。（誰に言い訳してるんだか。笑）

2レッスンとも混みすぎることなく、ちょうどよい人数でした。
STEPもエアロも初挑戦の方がいなかったので、どちらもサクサクと進行。
しっかり汗がかけて、楽しかったです！
やっぱり初級っていいもんだなぁとしみじみ。
できないーってストレスがないからね。笑


今日はこの5本で終了。
さすがに疲れた～…。
でも来週はパートレもあるから、もっとハードかも。
程よく頑張ります。


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