上級エアロ：珍しい作り方

金曜日はずっとスポクラをお休みしていたのですが、
今日は時間が空いたので行ってきました。
どこに行こうかあれこれ迷ったんだけど、結局、前にも1度行った
SG店で、上級エアロ60分を受けることにしました。
担当はSTさん。

以前受けたときも「変わったコリオの作り方をするなぁ」と
思ったのですが、今回も同じ方法だったので、どうやらこの
作り方がこのイントラさんのやり方のようです。

どういう方法かというと、32カウントで1ブロック目2ブロック目
と明確に分けることなく、継ぎ足し継ぎ足ししていく感じ。
最終的にカッティングハーフにするのは普通と同じなんだけど、
そこに行くまでがちょっと独特なんです。

で、コリオですが、すみません、
メモらなかったのでわかりません。笑

一応9割はついていけました。
流れにあえて逆らって入るボックスとかに苦戦しましたが、
とりあえず何をやってるのかわからん！という部分はなくって、
あー間違えちゃった～てのは多々あったけど、概ね満足でした。
ただね、面替えは勘弁してほしかったです。笑
面替えした途端、コリオの記憶が飛びましたよ。笑


すっきり汗を流した後は、同じくSTさんのピラティス45分にも
おまけで参加。
チューブを使ってやるところがあって、なかなか新鮮でした。
ただ上級エアロの直後にやるには、いくぶん（だいぶ？）つらい所が
ありましたけど。笑


本日はこれにて終了。
また機会があれば来たいなぁ。


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