キャッチが早い上級エアロ

気合の入る土曜日です。
いつものようにMU店へ遠征。

まずはIさんのプレコリオエアロ45分です。

先週はあたふたしたウォーミングアップも、今週は記憶が蘇った
おかげでスムーズでした。笑
ちゃんとポーズも決められたしね！（決め所があるんです。）

メインパートも先週の記憶があるのでバッチリOK!
手振りも馴染んできました。
あとはいかにカッコ良く美しくやるか…ですね。
それがこのプログラムの目的？目標？らしいので。

ええと、先週は時間切れでやらなかったダンスパートですが、
今週はきちんとやりました。
やっぱりここだけはいつまでたっても苦行です。笑
早く終われーと思いながらダラダラやっちゃう…。
イントラさんには申し訳ないと思うんだけど、どうにもなぁ。


さて、続けては上級エアロ60分です。
先週は悔しいことになっていたので、今週こそは頑張るぞ！

1ブロック目：
Vを1,2まで、ジャンプクローズ、片足を前横タッチ、
反対の足を大きく回して／
ターンバッククロス、ボールチェンジ、ターン、バッククロス、
ターンで戻って横向き、片足を前横後ろにタッチ、ボールチェンジ、
ターンしながらボールチェンジ、ターン、A

2ブロック目：
ビハインド、横を向いてステップタッチ、ボックス、マンボ、
背面を向いてシャッセ、正面を向いてクロスウォーク、
ヒールジャック右左、3拍子、リープ、3拍子、Lマンボ

3ブロック目：
前ストンプ、スピンターンしてウォーク、リープ、前ストンプ、
ターンで横を向いて／
ニークロス、ターンで正面、バッククロス／
ロッキングホース2つで前に進んで、フライクロス／
片足をサイド、カール、フロントキック、カール、
反対の足をサイド、カール、フロントキック、カール


さすが2週目！
1ブロック目のキャッチが、みなさん早いこと早いこと。
先週の大苦戦が嘘のように完成していきます。

2ブロック目は中級エアロの発展形って感じかな？
でもずーっとクロスフレーズなので、やりにくい。笑

3ブロック目はベースは先週と同じだけど、頭の8カウントが
やはりアレンジされてきましたねぇ。
今日は床が異様にキュッキュッと抵抗があって、スピンターンが
ちょっと怖かった…ので、様子を見ながら回る感じでした。
元々膝を痛めやすいので、こういう床の状態だとハラハラして
しまうんですよ。
滑るのも困るけど。
難しいものです。

何とか時間内に3ブロック完成。
でも通しの時間が充分に無くって、物足りないぞーと思っていたら
ちょっと時間をオーバーしてやってくれました。
えへへ～嬉しいねぇ。
どうにかオールクリアですっきり終了となりました！

さて来週はどうするのかな？
ちなみにクリスマス1週間前ですが、早くも仮装エアロの予定です。笑
どんな格好をしようかなぁ。
楽しみ楽しみ。


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