クリスマスイブエアロ

クリスマス・イブです。
でもスポクラ行っちゃいます。
しかも仮装エアロをしに。笑


MH店でMさんの中級エアロ50分。
先週、「来週は仮装してくるので、みなさんもよかったら。」と
予告されていたので、きっちり準備していきましたよ。
仮装イベントとはなってないだけに、もしイントラさんだけしか
仮装してなかったら寂しいじゃないですか？笑

イントラさんはサンタの衣装の上からトナカイの着ぐるみ。
1ブロック目を完成させるまでは頑張って着てました。
2ブロック目からはギブアップして、サンタの衣装で。
私ならウォーミングアップまでしか無理だなぁ。
いやはや、たいした体力です。

1ブロック目：
クロスウォークターン、スクワット移動／
キック、カールして移動、ピボットターンで横を向いて／
シャッセ、マンボ、サイドマンボ、ビハインド／
正面を向いてダブルサイドキック2つで前に進む

2ブロック目：
キック、ヒールタッチ、ジャンプマンボ／ビハインド、マンボ／
グレープバイン往復で最後の2拍をケンケン／
ストンプ、ボールチェンジ、ストンプ、ボールチェンジ、ピボットターン

3ブロック目：
シャッセ、クロスウォーク、横を向いてニーアップ右左／
ロッキングホース2つ、チャチャチャ右左で正面／
ニークロス、カールターンで後ろを向いて／
ニークロス、カールターンで正面

先週と比べると、2ブロック目のラストがちょこっと変わって、
あとは3ブロック目が追加となりました。
仮装のせいでいつも以上に汗をかいている中の、この3ブロック目。
なかなかキツイです。笑
でも難易度は高くないので、きっちり動けて楽しかった～♪


今日はこの1本で終了…のつもりだったのですが、イントラさんに
「この後の初級エアロも一緒に仮装でやってくださいよ～。」と
お願いされてしまったので、急遽そちらにも参加。笑
いやー、初級エアロで仮装するのって何か恥ずかしいものです…。


かなり久々のMさんの初級エアロ40分。
さすがに参加者がちょっと少なめです。
そうよねー、こんな日にエアロしに来るのって、初級者さんでは
少ないですよねぇ。

クロスウォークで3つ目ジャンプ、ツーリピーター／
パドブレ、2つ歩いて／Lマンボ／V、A

V、A／前4つ、後ろ4つ／
グレープバイン、マンボ／レッグカール前横横前

1ブロック目と2ブロック目は繋げません。
なのでVとAが被っていますが、特に問題はなく。
スペースが広めにあるので、目一杯大きく動けてすっきり！
こういう日にエアロするのもいいもんです。笑

明日はスポクラをお休みするので、今年のクリスマス仮装エアロは
今日で終了。
今年も楽しかったな～★
また来年が楽しみです。


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