2010年スポクラ初め 前編
新年、2010年です。
今年もMH店は3日から営業するので、私もこの日をエアロ初め
とすることにしました。
さあ、張り切って行きますよー!
まずはSさんのイベントエアロ60分。
朝一番のレッスンなのに、結構混んでます。
エアロ好きが終結って感じかな?笑
さて、本編。
レベル設定は中級ということでしたが、最初は初級のコリオから
入っていって、途中から難しくなってきた感じでした。
1ブロック目:
クロスウォーク、ニーアップ、ピボットターン/
カール、ビハインド、カールターン/V、A/
前4つ、ニーアップクロス、シックスマンボのリズムチェンジで下がる
2ブロック目:
ステッピングアウト、バッククロスで横向き/
ランニングマン横向き2つ、正面向き2つ/
ギャロップ往復/サイドキック4つ
1ブロック目のカール、ビハインド、カールターンで苦戦…。
新年初苦戦。
「こうかな?違う…。こうか?違う…。こうか?こう?
おお!わかったぞ、はいはい。」
って感じで、時間はかかったけど何とかキャッチ成功。
いやはや。冷や汗かいちゃいました。
2ブロック目はひたすら走るー。
オールハイインパクト。
新年早々、元気だわぁ。
両ブロックとも完成して通すとき、
「1の右、2の左、2の右、1の左」でやったんだけど、意外と
頭の切り替えが難しかったです。
普段カッティングハーフとか普通にやってるんだけどねぇ。
うーむ、なんでだろう?
5分オーバーして、汗だくで終了。笑
新年最初のエアロ、楽しかったー!
続けてSさんの初級STEP30分。
新年初STEPです。
初級なので難しいところは何もなく、ひたすらアライメントや
足の踏み方に注意して動いてました。
今年は中級STEPをマスターして上級STEPにも出られるように
なりたいから、基本からコツコツやりますよー。
えへん。
この後は、Sさんのサーキット60分に出ようか、Nさんの初級エアロ40分
に出ようか迷ったんだけど、今ここでサーキットをやったらその後が
もたない予感がして、Nさんを取りました。笑
ちなみにサーキットをやる前のSさん、「吐きそう~」と冗談チックに
ぼやいてました。笑
頑張れー!
では長くなるので後編へ。
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今年もMH店は3日から営業するので、私もこの日をエアロ初め
とすることにしました。
さあ、張り切って行きますよー!
まずはSさんのイベントエアロ60分。
朝一番のレッスンなのに、結構混んでます。
エアロ好きが終結って感じかな?笑
さて、本編。
レベル設定は中級ということでしたが、最初は初級のコリオから
入っていって、途中から難しくなってきた感じでした。
1ブロック目:
クロスウォーク、ニーアップ、ピボットターン/
カール、ビハインド、カールターン/V、A/
前4つ、ニーアップクロス、シックスマンボのリズムチェンジで下がる
2ブロック目:
ステッピングアウト、バッククロスで横向き/
ランニングマン横向き2つ、正面向き2つ/
ギャロップ往復/サイドキック4つ
1ブロック目のカール、ビハインド、カールターンで苦戦…。
新年初苦戦。
「こうかな?違う…。こうか?違う…。こうか?こう?
おお!わかったぞ、はいはい。」
って感じで、時間はかかったけど何とかキャッチ成功。
いやはや。冷や汗かいちゃいました。
2ブロック目はひたすら走るー。
オールハイインパクト。
新年早々、元気だわぁ。
両ブロックとも完成して通すとき、
「1の右、2の左、2の右、1の左」でやったんだけど、意外と
頭の切り替えが難しかったです。
普段カッティングハーフとか普通にやってるんだけどねぇ。
うーむ、なんでだろう?
5分オーバーして、汗だくで終了。笑
新年最初のエアロ、楽しかったー!
続けてSさんの初級STEP30分。
新年初STEPです。
初級なので難しいところは何もなく、ひたすらアライメントや
足の踏み方に注意して動いてました。
今年は中級STEPをマスターして上級STEPにも出られるように
なりたいから、基本からコツコツやりますよー。
えへん。
この後は、Sさんのサーキット60分に出ようか、Nさんの初級エアロ40分
に出ようか迷ったんだけど、今ここでサーキットをやったらその後が
もたない予感がして、Nさんを取りました。笑
ちなみにサーキットをやる前のSさん、「吐きそう~」と冗談チックに
ぼやいてました。笑
頑張れー!
では長くなるので後編へ。
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by aeromaniac | 2010-01-03 22:11 | 日記

