2010年スポクラ初め 後編

さてさて、新年初日の後半です。


すでに2本やって少し疲れていますが、まだまだいけます。
次はNさんの初級エアロ40分。
Nさんが初級エアロをやるってのはレアです。
普段のレッスンは上級だし、イベントでも絶対中上級だもんなぁ。

上級エアロではウォーミングアップ中に1ブロック作ってしまう
こともありますが、さすがにそこは初級ですから。
ちゃんと初級向けのウォーミングアップです。笑
そして本編。

1ブロック目：
クロスウォーク、ツーリピーター／
サイドストンプ、ビハインド／V、A／
ピボットターン2つ、レッグカール2つ

2ブロック目：
前4つ、ニーアップクロス、シックスマンボしながら下がって、
ピボットターン、ステップタッチ2つ／
グレープバイン片道、バックランジ2つ／
グレープバイン片道、バックランジ2つ

ちょこっと手がついたりもしましたが、ちゃんと初級向けだー。
当たり前のことなんだけど、新鮮すぎて面白かったです。笑
それだけNさん＝難しいってのが刷り込まれてるんですよ。
もちろん難なくクリアで気持ちよく終了。


さて次もNさん。今度はプレコリオエアロ45分です。
今日から新コリオなので期待して挑みます。

おぉ～今月はマーシャルなんだねぇ。
膝蹴り（まあニーアップとも言うけど）、キック。
パンチ、アッパー、フック。
そして構え。

以前も似たようなマーシャルっぽいコリオのときがあって、
そのときは本当にイヤでたまらなかったけど、今回はまだOK
って感じです。
何が違うのかな？私の抵抗感が無くなっただけかな？笑
音楽もカッコイイので楽しいです。
これなら今月も続けられそう。笑


結構な強度があったのでだいぶ疲れたけど、あともう1本。
またまたNさんの、今度は上級エアロ60分です。
ここはレギュラーのレッスンです。
Nさんの上級エアロってものすごく久しぶりだなぁ。

センターの後ろのほうを陣取って、なんとか頑張ります。
が、が、やっぱり難しい～。涙
8割くらいは頑張ってついていったんだけど、どうしても
脚数が合わなかったり、コリオを忘れたり。汗
特に通しになってからのコリオの忘れっぷりはひどいものです。
5本目ともなると集中力が落ちるのかなぁ。
…ってことにしておこう。笑

モヤモヤは残ったけど、これぞ上級エアロです。
また機会があれば参加してみようっと。


まだプログラムは続きますが、今日はこれでお終い。
新年初日に5本もやれば、もう充分でしょ。笑
早めに帰って、明日からの仕事始めに備えて休みます。
お疲れ様でした。


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