ビジター遠征で満喫

今日はエアロ友達の通う店舗にビジター遠征です。
だいぶ前にも行ったことのあるVU店。

朝イチの初級エアロからの参加を目指していたのですが、
案の定、朝起きれなくて遅刻。笑
まあ結果としてはよかったのですが。
次の上級エアロ60分から参加となりました。

なにしろ人気のある男性イントラさんなもので、長い行列が
できるんだそうです。
だから初級エアロに参加してからだと前のほうに行けなくて、
後ろはイントラさんが見えないし混みあってて動けないし…
となるのだとか。
私は友人と早くから並べたので、無事2列目をゲット！
楽しみだな～。

今日はいつもよりは空いていたらしく（連休中日だもんねぇ）、
それなりに動けるスペースがあります。
イントラさんもばっちり見れます。
さあ、スタート。

1ブロック目…リズムチェンジとターンの組み合わせが難しめ
だったけど、掴んでしまえば流れに乗ってバッチリOKです。
面白ーい！
2ブロック目…1か所わかりにくいシャッセターンがあったけど、
適当にごまかしているうちに掴めました。笑
展開早いなぁと思ったら、後に先週もやってる動きだった
そうで、ずるーい！と思っちゃいました。笑
3ブロック目…走る走る走る～。
ハイインパクトの連続です。
フライクロスのタイミングが難しかったなぁ。

完全ノーミスとはなりませんでしたが、9割以上できたので
まあ合格かな？
初見に近いイントラさんの上級エアロですから、私にしては
上出来ということで。笑
とっても楽しかった！！


続けて初中級STEP45分。
ベテランの？女性イントラさんです。

初級よりは難しいけど、中級よりは簡単で、まさに初中級と
いった内容でした。
私にとっては余裕をもって楽しめるという難易度。
気持ちよく汗をかけて満足です。

それにしてもこのクラブ、全然声を出す方がいないのね…。
クラスによるのかもしれないけど、イントラさんがすごく
盛り上げてくれてるのになぁ。
そこがちょっと残念でした。


次の中級STEPは休憩のために見送り。
でも友人が参加していたのでスタジオの外から見ていたら、
それはもう大層難しそう！
思わず「やらなくてよかった」と思ってしまいました。笑


それからエアロ＆筋コン45分。
前半にやるエアロは初中級ってくらいで、後半は筋コンです。
サーキットみたいに交互にやるのとは違います。

直前の中級エアロでヘトヘトになっている友人を引き込みます。
（まあ本人も元々ヤル気だったのよ。）
どうも後ろから埋まっていくらしいこのクラス。
遠慮なく友人と一緒に最前列に行っちゃいました。笑

エアロパート…やばいです。
どうにもニーアップのタイミングが体に入らない。汗
おまけにペンジュラムが入ってきてますます混乱。
でもなんとか掴めたので、あとはバッチリOKでした。
いやー、緊張した。笑
筋コンパートは、普通にプッシュアップとかスクワットとか
そんな感じで道具を使わない自重トレーニングでした。
普段からもっと筋コン系レッスンも出ないとダメだなぁ…
とちょっと実感しましたわ。笑


4本目は初心者エアロ30分。
「ついでだから」と、よくわからない理由で友人を無理矢理
引き込んで参加。笑
耐久レースの様相です。

本当にエアロを初めてやるという方向けなので、内容はいたって
シンプルです。
音のテンポもゆっくりだし。
でも、ゆっくりだからこそツライってのはありますねぇ。
しっかりタメをつくって動かなきゃいけないから。

鏡をしっかり見ながら自分の動作に集中して動けて、とても
有意義なレッスンでした。


本当はこの後のSTEPとエアロも出たかったけど、用事が
あったのでこれでお終い。
ビジター料金の元はとれたかなぁ。笑
広くてきれいなお風呂でゆっくりくつろいでから帰りました。
楽しかったー！
また機会があれば行こうと思います。


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