隙間時間で久々のレッスン

今日はお昼と夜に用事があったので、隙間時間をぬって
MO店に行ってきました。
なぜ休むという選択肢がないのか、我ながら不思議です。笑

MO店でSさんの初級エアロ40分。
このレッスンに出るのは久々です。
前より混んでますねぇ。

そしてさすがSさんの指導するクラスだけあって、出ている
皆さん、初級クラスなのにストレッチの姿勢がすごくキレイ。
「口うるさい」とご自身で言うだけのことはありますね。笑

内容は初級らしいシンプルなコリオ。
でもしっかり動くから（動かされる、とも言う。笑）、
たっぷり汗をかけます。
後半のハイインパクトの連続は、正直つらかったくらい。笑


さて、次はSさんのパワーヨガ40分。
Sさんのヨガは久しぶりだ～。
相変わらず心地良い時間ですねぇ。
ゆっくりと自分の体に向き合うことができました。

…しかし、久々のパワーヨガはキツイです。
チャタランガでは二の腕が、ダウンドッグでは肩が、
戦士の1番2番では腿が鍛えられてるぞーって感じ。
情けないことです。
これからなるべく毎週やろうっと。

それにしてもこのパワーヨガのクラスも、最初始まった頃は
10名弱しかいなかったのに、今では20名以上？来ています。
やっぱり良いレッスンは、みんな嗅ぎつけてくるんだねぇ。
なんだかちょっと嬉しかったです。


本日はこれで終了。
また来週も来れるといいな。


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