手振りでわらわら

今日は久々の遠征です。
ジム友達のSちゃんと連れ立って、電車を乗り継ぎMT店へ。
お目当てはOさんの中級STEPと中級エアロです。


まずは中級STEP40分。
ホームなら遠慮なくセンター寄りのイントラさんを
見やすい位置に陣取りますが、そこは遠征先ですから。笑
後ろの隅でがんばります。
そんなに混んでいないので、一応見えますし。

ウォーミングアップは順調に終了。
さて、本編はどうかな？

やった！この前のMH店と同じコリオです。
前回苦戦した2ブロック目の頭は、今回無事に掴みました！
通しになってもばっちりです。
気持ち良いねぇ。
自分が超上手になった気分だわぁ。笑


ごきげんで終わった後は中級エアロ50分。
こちらはもちろん私にとっては新コリオです。

1ブロック目：
リバースカール、キックボールチェンジ、ピボットターン／
クロスウォーク、クイックビハインド、ツイスト、カールターン／
シャッセ、ピボットターン、ビハインド、ターン／エルビス右左、ターン

2ブロック目：
スクワットフリーズ、横へ、サイドランジ右左、ビハインド、
カール2つでターン／サイドマンボ、ボールチェンジ、
前横スイッチ、前横ボールチェンジ、マンボ、ターン

3ブロック目：
アップダウン4つ／ニーアップ、ダウンアップ、キック、キック、
ジャンピングジャック2つ／V、バックマンボ、ターン

いやー、相変わらず脚が細かい！
1ブロック目はクイックビハインド、ツイスト、カールターンが
掴みにくくて苦労しました。汗

2ブロック目はサイドランジで手振りがあって、これに大苦戦！
「アタシ、ちゃんと言ってるわよっ！」と煽られまして。笑
ええ、確かにイントラさんは「左が下！右へ！」とかって
ちゃんとリードしてくれてるんだけど、体が思い通りに動かない
わけですねー。涙
スタジオ中がわらわらしてました。笑
しまいにはイントラさんも「手は諦めてもいいよ」って言って
くれたんだけど、私は諦めずがんばりましたよ！
ちなみに一緒に行ったSちゃんは、「やらなくていいよって早く
言ってくれないかなぁ」と期待して待ってたそうで、言われた
途端にさっさと捨てたそうです。笑

3ブロック目はダンスパート。
動き自体はそんなに難しくないはずなんだけど、どう見ても
自分の動きがかっこ悪い…。涙

それでも一応なんとなく全部キャッチできたので、最後の通しも
ガンガン動けて楽しかった～。
やっぱりOさんエアロは楽しいなぁ。


この後はSちゃんと別れてMO店へ。
Sさんのパワーヨガ40分です。
先週久々にやったら翌日筋肉痛になってしまって、これはちょっと
イカン！と反省したので、今週も来ました。

今週は半月のポーズがありまして、これが大変だった～。汗
「片足立ちの軸足ではなく、後ろに伸ばした足に意識を」
って言ったって、ねぇ？
おまけに体を横に開くって、ねぇ？
無理だよ。笑
ふらふらしまくりでした。笑

でも全体的には気持ちよくリフレッシュできたので満足です。
さ、ご飯を食べて帰りましょう～。


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