パワーヨガ3週目

今日も朝からお出かけです。
でも夕方からはスポクラ行っちゃいますよ。

MO店でSさんの初級エアロ40分。
あら？いつもより参加者が少なめです。
今日って何かあるのかな？月末だから？
よくわからないけど、スペースに余裕があるぶん、
大きく動けるので楽しいです。

ステップタッチ4つで下がる／ツーリピーター右左／
グレープバインで斜め前／V2つ

コリオがやさしいぶん、動作にうるさいSさんです。
気を抜いてると突っ込まれるので、緊張しちゃいます。笑

終盤はしっかり走って、たっぷり汗をかいて終了。
あー、すっきり★


続けてSさんのパワーヨガ40分。
どうにか3週続いてます。
おかげでだいぶ体が慣れてきました。

今日は特別難しいアーサナはなかったけど、戦士の1番の
脚の向きを修正してもらいました。
ふむふむ。
やはりここまで細かく丁寧に見てくれるのは、今のところ
Sさんだけだなぁ。
Sさんヨガ、これからも出続けようっと。


でも来週再来週は代行になっちゃうそうです。
あらら、それじゃどこに行こうかしら？
どこか探さないとね。


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