無理せず、見栄を張らず

徐々に難易度と強度が上がっていく火曜日です。
MH店にて、まずはIさんの初級エアロ40分。
今日も混んでるなぁ。

1ブロック目：
カール2つ、2つ寄せる／ボックス、マンボ／
前4つ、後ろ4つ／V2つ

グレープバイン往復／4リピーター

2ブロック目：
ステッピングアウト、ケンケンジョグ／
ケンケンジョグ、ヒップシェイク4つ／
グレープバイン片道、ニーアップ3つ／
ニーアップ、ヒールタッチ、ニーアップ、バックタッチ

1ブロック目におまけの半ブロックがありました。
そして「いつもとちょっと違います」と前振りして始まった
2ブロック目は、確かにいつもより細かいです。
いつもはシンプルにがっつり走ることが多いから、
こういうのは珍しいかもしれませんねぇ。
楽しかったー。


続けてIさんの中級エアロ50分。
なんだなんだ？何事が起こった？ってほど混んでます。
月初だからなのかなぁ…。
そして月初なので新コリオ。

1ブロック目：
カール、ヒールジャック、ボールチェンジ、ニーアップ／
シックスマンボ、ターンで下がって／
横を向いてグレープバインのリズムチェンジ、ビハインド、ターンで戻って／
ニーアップ、ヒールタッチ、引いてツイスト、ピボットターン

2ブロック目：
ステッピングアウト、ケンケンジョグ／
シャッセ、ペンジュラム右左、3拍子、サイドランジ＆パンチ、
ターン、サイドマンボ、クロスウォーク、ビハインド、ターンで正面／
ニークロス、チャチャチャ右左

おお！楽しいねぇ。
1ブロック目の最初なんて、すごく私の好みです。笑
残念だったのが、後ろが詰まっていたので、グレープバインの
リズムチェンジで思い切り動けなかったこと。
もっと広いスペースでがんがん動きたいなぁ。

2ブロック目は一部が上級エアロのお下がりだったので、わりと
気が楽…な反面、プレッシャー。笑
案の定、ちょっぴり間違えちゃったし。
それでも最後の通しではきっちり決められました！
今週も面白かったです。ありがとう～。


さあ、最後はSさんの上級STEP50分。
とにかく難しくて先週は撃沈で地蔵だったけど、今週はどうだろう…。
前に上手なベテラン会員さんがいて、イントラさんも見やすい
2列目を陣取ってがんばります！

やっぱり大苦戦です。
でも時間をかけて繰り返すうちに、だんだんできてきたかも！

終盤にはベースの動きがどうにか掴めました！
回らなくても次に繋がるターンは省略し、余裕があればここは
シャッフルでと言われたところは、余裕がないのでベースムーブの
ままにしたけど。

最後の通しでは、とにかく止まることなく最初から最後まで
動き続けられるようになって大満足です★

レッスン後、スタジオを出るときにイントラさんに
「来週はもっとがんばりま～す…」とご挨拶したところ
「えー？ちゃんとできてたじゃない。あれでいいんだよ。」
「でもターンとシャッフル捨ててたし…」
「別にやらなくていいんだよ。でもエライよね。どこを省略すれば
いいのかわかってるんだから。」

わーい。褒めてもらっちゃいました。笑

そうなんです、私は周りの人がどれだけ回ろうとも、難しい動きを
やろうとも、やらないと決めたアレンジはやらないのです。笑
特にステップでは。
それが自分の脚を守ることだしね。
無理はケガの元。
できるかな？と思ったときはチャレンジするけど、やることで
次の動きに入るのが遅れるくらいならやらない。
そんなところで見栄は張らないのさ～。笑


かなり脚を酷使したので、じっくりストレッチをして終了。
さあ、明日もがんばるぞー。


人気ブログランキング