初級STEPと初級エアロ

今日はお昼からの初級STEPクラスと、夕方からの初級エアロに参加してきました。

初級STEPのイントラはSタイプのSさん。
ピシッと厳しい一言が素敵な方です。
「ちゃんと腕を引いて！」とか「下ばかり見ないで視線を上げて！」とか。
でもフォローもちゃんとしてて、
「間違えてもいいんですよ～。場所が決まってますから他人に迷惑かけませんからね。」と。
（ある意味、きついとも言える　笑）

今日はスパイダーとかビハインドなど、マンボステップの応用を中心にやりました。
レッスン時間が30分しかないので、毎週テーマを変えてやってくれます。
来週にリベンジというわけにいかないので、集中してモノにしていく必要があるとも
言えるレッスンです。
その代わり数ヶ月（3ヶ月かな？）通いつめれば一通り全部できるようになる気がします。
私は10月からの参加なのでまだまだですが。


夕方の初級エアロのイントラはダンスの要素が強いOさん。
他のイントラだとエアロ初参加の人がいるとステップの確認を結構時間をかけて
やることが多いのですが（グレープバインだけを8往復くらいしたりすることも）
Oさんはどんどん進む！
VステップやAステップはもちろん、ボックスだってシャッセだってあっという間。
なのでわりとすぐにコリオが完成するので、2ブロック通しを最低6回はできる感じ。
初級エアロでこのスピード感は立派だと思います。

Oさんはノリもすごく良いので、私にとっては一番ハイになれるレッスンです。
色んなこと（正しい姿勢で、とか、音をよく聴いて、とか）を全て忘れてしまい
脳でドーパミンが出まくって無駄に笑ってます。自然に声出しもやっちゃいます。

で、今日のコリオは
クロスウォーク、ダブルレッグカール、ボックス、シャッセ、V、Aが1ブロック目
ビハインド、ダブルニーアップ、ケンケン、バッククロス、ボックス、マンボが2ブロック目
という感じでした。ちょっと走る、跳ねるが少なかったかな。

Oさんの中級エアロに出たいのですが、ホームではレッスンがないので
遠征しないと出られないのがつらいところです。
1月のスケジュール変更に少しだけ期待。


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