中級エアロ：ターンに苦戦

金曜日は遠征先でIさんの中級エアロの日です。
もちろん今日も参加。

先週のスタミナ切れは夕飯が軽かったのが原因か？と思い、オレンジジュースと
ハンバーガーでエネルギー補給をして行きました。
おかげで50分間、最後まで頑張れました！よかった～。


コリオは先週とほぼ同じ。ちょっとだけアレンジがあったけど。
1ブロック目は6マンボ、V、ステップニー、シャッセ、ケンケン、シャッセ、バッククロス
という流れで、方向の変化やターンでちょっと難しくされてました。
私はシャッセターンがどうしても苦手なんで、ここは適当にごまかしました。
どうもターンのタイミングがわからない…。

2ブロック目は先週と全く同じ。
フライ、ジョグ、フライ、ケンケン、ギャロップ、サイドキック、ケットントン。
ここのジョグは本当はターンなんだけど、これまた笑ってごまかし。
案の定後で「あそこ、すっごい笑ってたね～」とイントラさんに笑われました。
だってさー、2カウントしかないし、目が回るし、どっち回りなのかよくわからないんだもん！
（開き直りと言う。）


エアロの後のコンディショニングのレッスンでは、腹筋がぴくぴくしました。
これでもほぼ毎日腹筋やってるんだけど、なかなか鍛えられないのね。
腹筋道は険しいです。


人気ブログランキング