またも新たな遠征先へ
土曜日と同じくさまよう日曜日。
今日も新たな遠征先からスタートです。
家から電車を乗り継いで1時間。駅から歩いて10分強。遠いねぇ。
お目当てはOさんの中級ステップ40分です。
ホームで週1でやっているだけではどうしてもOさんの中級STEPをマスター
できなさそうなので、思い切って遠征することにしました。
レッスン前に「今日から新しいのでいくけど、○○店（←私のホーム）と同じだから
大丈夫だよ！」と励まして（？）もらったおかげで、ちょっと気が楽になれました。
が、レッスン開始直後のウォーミングアップでやるステップに、既についていけない。 汗
どうしよう…と焦りましたが、どうしようもない。
1ブロック目：楽々クリア。これは先週既にできてたし。
2ブロック目：前回は捨ててたターンも、今回は無事クリア。おっしゃ！
3ブロック目：やっぱり無理～と泣きそうでしたが、何度か練習していたら急にできた！！
わかったー！つかめたぞー！と叫びたい気分でした。笑
ブロック単位はもちろん、通しになってもばっちりできた！
3度目のレッスンにして何とかクリアです。よく頑張った！＜私
こんなに達成感で嬉しいのって、いつの何以来か思い出せないくらいですよ。
遠征してよかったー。
で、続いてOさんの中級エアロ50分があります。
ホームではOさんは初級エアロしか担当していないので、イベントと代行のときしか
中級は受けたことがありません。
今日のレッスンはハイインパクトは少ないけど複雑な動きの多い中級クラスです。
もちろん参加します。
…はい、撃沈。 笑
何をやっているのかわからないわけではなく、私の足がついてこないのです。
またターンが入ると次のステップへの繋がり方がわからなくなってしまい、中途半端な
ところから入るハメになります。
一応覚えているコリオを。
■Vステップ（3拍めで軽く跳び4拍目で足を入れ替え）、ビハインド
■ニーアップ、ケンケンターン（いずれも横に前進）
■ビハインド、斜め前後のシャッセ2つ、キック、足を前後に、ターン、ボックス、マンボ
■ボックス、シングルツイスト、ニーアップ（横に前進）、横マンボ、戻ってボックス
■シャッセ、6マンボのアレンジ、レッグカール
今Oさんの動きを思い出そうとしても、やっぱりそれぞれの繋がりがわからないのよねー。
ま、初めからOさんの中級エアロ（複雑バージョン）についていけるなんて思ってないし！
できるとこだけでもやれればいいのさー。
でもやっぱり悔しいから来週も行こうかしら。 笑
さて、この店舗でのOさんのレッスンはこれで終了。
この後Oさんはホームの店舗に移動して初級エアロがあるのですけど、そしてそれに
ついて行きたいのはやまやまなのですが、2週間お休みされていたSさんのレッスンを
受けたいので、別の遠征先へと移動しました。
（いつも日曜はホームでSさんの初級STEPとヨガを受けていました。）
この店舗でSさんが受け持っているのは初級エアロ40分とヨガ。
スタジオに入っていったら「今日は来ないなーと思ってたら、こっちに来た！」と
驚かれましたが、経緯を話して「初級STEPは卒業させてください」とお願いしてみました。 笑
もちろん快く許していただき、加えて「じゃ、次は火曜日の上級STEPで待ってるね★」と
プレッシャーを頂戴しました…。
そ、それには数ヶ月お時間をいただかないと…。
さて、Sさんの初級エアロ40分は、コンディショニング系でした。
コリオを覚えて次々に繋げて通しましょう～というタイプ（例えばOさんとかね）とは
全く異なり、単純なステップを繰り返しながら、腕も背中も足もしっかり使うことを
念頭に置いた、筋トレになるような構成なのです。
これはこれで結構大変です。かなり汗も出ます。
筋肉痛を抱えた状態では参加がつらいかもしれません。 笑
コリオは一応ありますが、レッスン後半にステップの強度を上げていったりしますし、
コリオを完成させて通すことにあまり重きが置かれていないようなので、ここに
書くのはやめておきます。
それにしても、同じ名称のレッスンでも、内容はイントラさんの個性によって全然違う
っていうのが、スポクラのスタジオエアロの面白いところですね。
これからも数多くのイントラさんのレッスンに出ていきたいです。
最後のヨガは、日曜の最後に受けるのにぴったりという感じでした。
すっかりリラックス。
ホームではスタジオが満員になるほど人気のSさんのヨガですが、今日は10名ほどしか
参加者がなく（この時期特有かもしれませんけど）、そのおかげで何度も直接姿勢を
直していただいてありがたかったです。
なにぶん、まだヨガ自体3回目？なので、正しい姿勢がわからないものですから。
そんなわけで、日曜日が終了。
来週の日曜日をどうするかは、また来週に決めます。
しばらく彷徨い人となりそうな予感。
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今日も新たな遠征先からスタートです。
家から電車を乗り継いで1時間。駅から歩いて10分強。遠いねぇ。
お目当てはOさんの中級ステップ40分です。
ホームで週1でやっているだけではどうしてもOさんの中級STEPをマスター
できなさそうなので、思い切って遠征することにしました。
レッスン前に「今日から新しいのでいくけど、○○店（←私のホーム）と同じだから
大丈夫だよ！」と励まして（？）もらったおかげで、ちょっと気が楽になれました。
が、レッスン開始直後のウォーミングアップでやるステップに、既についていけない。 汗
どうしよう…と焦りましたが、どうしようもない。
1ブロック目：楽々クリア。これは先週既にできてたし。
2ブロック目：前回は捨ててたターンも、今回は無事クリア。おっしゃ！
3ブロック目：やっぱり無理～と泣きそうでしたが、何度か練習していたら急にできた！！
わかったー！つかめたぞー！と叫びたい気分でした。笑
ブロック単位はもちろん、通しになってもばっちりできた！
3度目のレッスンにして何とかクリアです。よく頑張った！＜私
こんなに達成感で嬉しいのって、いつの何以来か思い出せないくらいですよ。
遠征してよかったー。
で、続いてOさんの中級エアロ50分があります。
ホームではOさんは初級エアロしか担当していないので、イベントと代行のときしか
中級は受けたことがありません。
今日のレッスンはハイインパクトは少ないけど複雑な動きの多い中級クラスです。
もちろん参加します。
…はい、撃沈。 笑
何をやっているのかわからないわけではなく、私の足がついてこないのです。
またターンが入ると次のステップへの繋がり方がわからなくなってしまい、中途半端な
ところから入るハメになります。
一応覚えているコリオを。
■Vステップ（3拍めで軽く跳び4拍目で足を入れ替え）、ビハインド
■ニーアップ、ケンケンターン（いずれも横に前進）
■ビハインド、斜め前後のシャッセ2つ、キック、足を前後に、ターン、ボックス、マンボ
■ボックス、シングルツイスト、ニーアップ（横に前進）、横マンボ、戻ってボックス
■シャッセ、6マンボのアレンジ、レッグカール
今Oさんの動きを思い出そうとしても、やっぱりそれぞれの繋がりがわからないのよねー。
ま、初めからOさんの中級エアロ（複雑バージョン）についていけるなんて思ってないし！
できるとこだけでもやれればいいのさー。
でもやっぱり悔しいから来週も行こうかしら。 笑
さて、この店舗でのOさんのレッスンはこれで終了。
この後Oさんはホームの店舗に移動して初級エアロがあるのですけど、そしてそれに
ついて行きたいのはやまやまなのですが、2週間お休みされていたSさんのレッスンを
受けたいので、別の遠征先へと移動しました。
（いつも日曜はホームでSさんの初級STEPとヨガを受けていました。）
この店舗でSさんが受け持っているのは初級エアロ40分とヨガ。
スタジオに入っていったら「今日は来ないなーと思ってたら、こっちに来た！」と
驚かれましたが、経緯を話して「初級STEPは卒業させてください」とお願いしてみました。 笑
もちろん快く許していただき、加えて「じゃ、次は火曜日の上級STEPで待ってるね★」と
プレッシャーを頂戴しました…。
そ、それには数ヶ月お時間をいただかないと…。
さて、Sさんの初級エアロ40分は、コンディショニング系でした。
コリオを覚えて次々に繋げて通しましょう～というタイプ（例えばOさんとかね）とは
全く異なり、単純なステップを繰り返しながら、腕も背中も足もしっかり使うことを
念頭に置いた、筋トレになるような構成なのです。
これはこれで結構大変です。かなり汗も出ます。
筋肉痛を抱えた状態では参加がつらいかもしれません。 笑
コリオは一応ありますが、レッスン後半にステップの強度を上げていったりしますし、
コリオを完成させて通すことにあまり重きが置かれていないようなので、ここに
書くのはやめておきます。
それにしても、同じ名称のレッスンでも、内容はイントラさんの個性によって全然違う
っていうのが、スポクラのスタジオエアロの面白いところですね。
これからも数多くのイントラさんのレッスンに出ていきたいです。
最後のヨガは、日曜の最後に受けるのにぴったりという感じでした。
すっかりリラックス。
ホームではスタジオが満員になるほど人気のSさんのヨガですが、今日は10名ほどしか
参加者がなく（この時期特有かもしれませんけど）、そのおかげで何度も直接姿勢を
直していただいてありがたかったです。
なにぶん、まだヨガ自体3回目？なので、正しい姿勢がわからないものですから。
そんなわけで、日曜日が終了。
来週の日曜日をどうするかは、また来週に決めます。
しばらく彷徨い人となりそうな予感。
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by aeromaniac | 2008-12-14 22:59 | 日記
