動きをつかむコツをつかんだ

まだ新年早々ではありますが、すっかり通常のスポクラ通いモードです。
イベントレッスンは昨日だけだしね。

まずは寝坊からスタート。笑
昨日の疲れが残っているらしく、朝起きられませんでした。たはは。
急いで支度をして遠征先に向かいましたが、レッスン開始8分前にスタジオ入り。
一応間に合いましたがストレッチをする時間が無い…。

スタジオは既に埋まり気味なのでSTEP台をどこに置くか迷いましたが、
今日のコリオは私にとっては4回目、前回で一応全部マスターしているので
イントラさんが見えづらくてもいいや～ということで、右端最前列に行ってしまいました。

そうして始まったOさんの中級STEP50分。（特別にいつもより10分長いです。）
ストレッチをできていないぶんウォーミングアップをいつもより気持ち丁寧に行いますが、
筋肉痛でつらい。笑

ところでこのスタジオは正面と右側に鏡があります。
今回はイントラさんを見れない右を向いての動きのとき、鏡を見ることを意識してみました。
そしたらわりとやりやすいことを実感。
横の鏡って大事なんだなぁ…。
もちろん一番やりやすいのはイントラさんの真後ろなんだけど。

さて、本編のコリオは特に変化はなく先週と同じです。
それでもちょこちょこ忘れてるところがあったり、展開中の動きが逆にやりづらくて
わたわたしたりもしたけど、通しになったらバッチリ！
苦戦している方も多かったので、自分がすごく上手な人であるかのように錯覚できました。笑
ターンもくるくる回っちゃうよ～。（ちょっと本気で目が回った…。）


続いてOさんの中級エアロ50分。
今日は最後列の真ん中あたり、イントラさんの姿が常に見える位置をとってみました。
（横に長く縦に短いスタジオなので、最後列でも3,4列目なんです。）

そうして始まった新しいコリオ。
右を向いても左を向いても視線は常にイントラさんの動きを追っていると、いつの間にやら
できるようになってくる！
お手本を見せられて最初の数回は苦戦しますが、何回か練習するうちに
ちゃんとつかめてくるんですよね。
なーんだ、これがコツだったのか～。

そういえばIさんの中級や上級エアロのレッスンでも、いつも真後ろ近辺の
見やすいところでやっているのでした。
結局はいかにイントラさんを見れるかがポイントだったわけね。
次回からはアウェイでも遠慮せずに見やすい位置をキープしようっと。笑

コリオの内容は、なんとも書き表しにくい動きがたんまりでした。
1ブロック目はまだエアロビクスらしく、
シャッセ、ポールチェンジ、1歩引いて、ターン、ニーアップ、マンボ、シャッセ、
片足キック、カール、ツイスト、ボックスと書けないこともないのですが、
2ブロック目は完全にダンスな動き。
なんたってシメントリーになりませんから。
うわ～かっこいいなーと感心して見てしまいました。
一応は同じように動いてみるんだけど、キレとか足捌きが違うんだよね～。
でも楽しかったからOKです。

ダンスの部類としてはジャズとヒップホップの要素が入っているらしいです。
それをエアロ用にアレンジしているような。
面白いなあ。
初級エアロでは絶対にやらない動きだと思うので、中級以上での醍醐味ですね。


さて、この後どうしようか迷ったのですが、どうにも筋肉痛がつらいので接骨院に
行くことにしました。
なのでたったの2本で終了。
せっかくの日曜日なのにもったいないですけど、まだ月火水と続くからね。
ムリは禁物ってことで。


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