初級エアロ：方針を変えた？

私のスポクラ週末の水曜日。
足が相当“きて”います。
果たして最後のレッスンまで大丈夫か？

まずは先週から参加し始めたKさんの中級エアロ（オリジナル）45分。
スポクラに行くのがいつもより遅くなったので、縦に長いスタジオの最後列に滑り込み。
慣れないイントラさんのときはもうちょっと前がいいのだけど、しょうがないですね。
見づらいところもあったけど、ベースのコリオは先週と同じなので概ね大丈夫でした。

1ブロック目：
斜めステップタッチ、足を前後に開いて重心移動3つ、ニーアップ／
横を向いてスタジオ前後にグレープバイン往復／
（サイドキックのような感じで）レッグカール片足を2つ、ニーアップ2つでターン／
横を向いてスタジオ前後にステップタッチ2つ移動を往復（手振りあり）

2ブロック目：
前に2歩進み前シャッセ、足を開いて右左に重心を移動3つ、最後は足を揃える／
ボックスターンで後ろを向き2歩進んでピボットターン／パドブレ、シャッセ／
斜め前マンボ、ヒールジャック、（ツーリピーターのフォームで）ニーアップ、ステップタッチ

3ブロック目：
ジャンピングジャック、片足キック、ジョグ、ケンケン／シングルツイスト、
ジョグでターン／ニーアップ8つ（最後のは2つはダブル）

今日は先週ミスの多かった2ブロック目最後、マンボ～ステップタッチまでを
しっかりとマスター。
というか、直前がシャッセに変わったおかげで、先週よりやりやすくなったのかも。
横に跳んだ勢いでマンボの足が出るから、余計なことを考えなくていいし。

それにしてもKさんは、ずいぶんしっかりと走らせるイントラさんです。
「皆さんはこれが今日何本目？私は3本目ですよ～！」といいながら走る走る。 笑
カッティングハーフしての通しも結構やれたので、汗をたっぷりかけて楽しかったです！


次はOさんの初級エアロ40分。

1ブロック目：
シングルレッグカール2つ、ダブルレッグカール／ビハインド、斜めマンボ／
V、A／横マンボを左右に

2ブロック目：
クロスウォーク、片足キック、カール／マンボターン、横に移動してステップタッチ4つ、
ボックス／ピボットターン、マンボ

なんとなく今月から内容がやさしくなったなぁ…という印象です。
ボックスやV、Aといった基本のステップの練習に結構な時間を割くし、足数がこれまでより
少ないようなイメージ。
先月までは「なんで初級エアロでこんなに汗がでるんだ！？」ってくらいの動きだったけど
先週、今週は意識して大きく動かないと、するっとやれてしまうようなコリオだし。
水分補給のときに仲良しの常連さん達と「なんかOさんにしては珍しいよね。
どうしちゃったんだろうねぇ？方針転換？」と不思議がってしまいました。
まあそれでも最後はいつものノリで3,4回通しをしましたけどね。


今週最後のレッスンはOさんの中級STEP40分。
先週と同じコリオだろうと油断していたら、2ブロック目を思いっきり変化させてきた！
やられたー。 笑
案の定、変えてない1ブロック目はばっちりのくせに、変えてきた所ではおたおた。
また台を踏み外して落ちたし。 笑
最後の通しではどうにか形になり地蔵は免れましたが、よくわからなくてごまかしてた所は
終了後に個別に聞きに行ってようやく理解という始末でした。
やっぱりSTEPは難しいなぁ…。
もっと頑張らねば。


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