オフの日は癒し＆買い物

今日もお休みの日にふさわしく、リラクゼーションプールとジャグジーと接骨院で
癒されてきました。
昨日のレッスン後、急いで帰らなきゃいけなかったのでストレッチをできなかったのが
マズかったようで、筋疲労が溜まりまくり。
両足ともふくらはぎと腿が硬くパンパン。
おかげで1時間もプールとジャグジーを行ったり来たりしたのに、完全にほぐすことは
できませんでした。
来週はレッスン量を少し減らそうかなあ…。（でもどれを？？）

最後はお風呂に入ってきたのですが、脱衣所でロッカーキーを落としていたらしく、
フロントのスタッフさんに更衣室まで届けてもらうハメになりました。
ごめんなさーい…。
ロッカーキーを失くしたのはこれで2回目です。
いくらリラックスして気が緩んでいたとはいえ、気をつけないとね。

帰ってからはまたウエアをネットで買ってしまいました。
BloomsheとDA MISSのトップスです。
早く届け～～。

［先週1/9～1/14のまとめ］
初級エアロ：6本、3時間50分
中級エアロ：5本、4時間5分
上級エアロ：2本、2時間
中級STEP：2本、1時間20分


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