またも負傷

いつもなら遠征して中級エアロに行く月曜日ですが、今日はお休み。
と言うのも、実は昨日の最後のレッスンにて左足の膝を捻挫（と思っている）を
してしまいまして…。

レッスン最後の通しのとき、左のターンマンボで力いっぱい踏ん張ったら
「ぴきーん」と痛みが走り、筋をやっちゃったー！という感覚。
やばい～と思いながら、その1,2ブロックを終えて、続くクールダウンまでは
なんとか何事もないふりを装えたのですが、スタジオから更衣室のある
フロアまでの階段が登れない。 涙

右足ケンケンでどうにか階段を登って、スタッフに頼んで氷嚢をもらい
しばらくアイシングをしたら、どうにか動かせるようにはなりました。

そんなわけで、今日は接骨院で見てもらってきました。
骨折、じん帯の損傷、半月板の損傷ではなかろうとの診断で、比較的軽い
捻挫だと思うとのこと。
よかった…不幸中の幸いです。

Oさんのエアロで左足を痛めるのはこれで2回目。
頑張りすぎちゃうのかな？？
やっぱり左足に問題があるのかも。
気をつけないと～。


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