上級エアロ：初参加で対面

今週も遠征はお休み。
昨日の出稽古後ではちょっとなぁ…というのがありまして。
でもエアロはやりたいので、久々に月曜日のホームに行ってきました。

まずはOTさんの初級エアロ40分。
エアロを始めたばかりの頃によく参加していたレッスンです。
内容は初心者向けといった感じなので、ひたすら自分のアライメントチェックに集中。
出稽古で教わったことの実践といいますか。
ステップタッチ、レッグカール、グレープバイン、Vステップ、フォーリピーター
（後半には両腕を使って8リピーターもやるのがOTさんエアロなんだけど）
などを確かめることができました。
なーんとなく掴めてきたかなあ…。


レッスン後は筋トレとバランスボールでカラダ作り。
なんだかんだとサボっていたので、結構久しぶりです。
もっとやるようにしないとね。


本当はこれで帰ろうかと思ったのだけど、せっかく1週目だしホームにいるんだし
ということで、IKさんの上級エアロ60分に初参加。
IKさんは有名なイントラさんで、人気のレッスンらしいです。
残念ながらウチのスポクラでは初級や中級のレッスンをしていらっしゃらないので、
私にとっては初めての先生。
恐る恐るスタジオに入って、最後列の左端という目立たない（であろう）隅っこを
選んでみました。

レッスンが開始時間となり色々前フリのようなお話がイントラさんからあったのですが、
「今週は前回と同じコリオです。変える時間がなかったので～。」との発言が。
先月が祝日と休館日の影響で2回しかなかったから、レギュラーの方々にとっては
3週目のコリオということだそうです。

えぇぇ～？そんなの聞いてないよー！
この時点で既に敗北決定？ 涙
でも今更抜けられないし、頑張るしかない…。

とりあえずウォーミングアップは慣れない動きながらも無事終了。
びくびくしながら、本編に入ります。
今日は比較的人数が少なかったので、隅っこの位置からも一応イントラさんの姿は
見えましたから、ガン見で集中！
見えない時は周りの参加者を見る！

1ブロック目：
V、A（後半ではアレンジ）／横にシャッセターン、バッククロス／
横にシャッセ2つ、ターン、マンボ／戻ってニークロス、ステップタッチ2つ

2ブロック目：
ニーアップ、クイックのサイドランジ、スクワットのフォームでフリーズ／
そのまま横にジャンプ、シックスマンボのリズムチェンジ、ターン／
シャッセ、ボックス、ビハインド／マンボ、ターン、ステップタッチ2つ

3ブロック目：
グレープバインのリズムチェンジ、シックスマンボ？のような足の入れ替えなど／
後ろを向いてギャロップ、正面を向いてヒールジャック／
ロッキングホース右左／？？

たぶんこんな感じのコリオだったと思います。
3ブロック目最後の8カウントが全く思い出せません。

恐れていたほどは難しくないけど、初見でいきなりはムリだよ～といった感じ。
一応3週目にしては丁寧に展開してくれたと思うのですが…。
ヒールジャックとかで手振りがありましたが、全部きっぱりと捨てさせていただきました。
ステップについていくだけで精一杯！

しかも数回通したら、さっくりと対面です。
（えーと、まだ体がコリオを覚えていないんですが？）
スタジオを縦割り、次に横割り、それから横割りで男女別に分かれて。
（どっちにシャッセすればいいのかわかりません！涙）

そのあとは元に戻ってさらに通す通す。
体力持たないっつーの！ 笑
3ブロック目の強度は私にとってはハンパないし！
もう終盤の通しは無くてもいいターンは捨てさせていただきました。
き、きつい…。

最後にはプッシュアップもありまして、これは豪快に手抜きを。笑
目立たない位置にいて本当によかった…。


初参加の感想としては「敗北感もあるけど、まずまず感もあり。
泣きそうなところもあったけど、でも楽しかった！」

クセのあるコリオではないし、IさんやOさんのエアロでやったことがあるなぁという
動きが多かったので、もし次回があればステップはマスターできそうな手応えでした。
（たぶん次は新コリオになると思いますけどね。）

なによりイントラさんのキャラがイイ！とにかく楽しい！
それに参加者もノリがよくって、雰囲気がすごく良いのです。

レッスンが終わってスタジオを出るとき、
「（体力的な意味で）ちょっときつかったですよね。でもよかったらまたいらしてくださいね。」
と声を掛けていただきました。
レッスン中も気遣っていただいて、やさしいイントラさんだぁとしみじみ。

ぜひまた行きますとも！！
でも来週は代行っていう話ですが。 笑
再来週が楽しみです。


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