上級エアロ：回るのに必死

どうにも足が痛くて困ったことです。
今日はテーピングに加え、アイシング用に保冷剤も持って遠征です。
（だから休みなさいっての。）


Iさんの初級エアロ40分。
またも時間ギリギリにスタジオに駆け込み。
もっと早く起きなきゃなぁ。

コリオはたぶん先週と一緒だったと思います。（記憶にない…）

1ブロック目：
レッグカール2つ、片足を横・前・横・カール／
シャッセ、ビハインド、シャッセ、ビハインド／
パドブレ、チャチャチャ／ニーアップ、V

2ブロック目：
斜め後ろにギャロップ2つ／ケンケン2つ、ジョグ2つ、ジャンピングジャック／
ダブルサイドキック右左をしながら前に進み／ヒールタッチ3つ、ジョグ

さすがにコリオは完全に覚えてしまったので、今日は特にアライメントに意識を集中して
頑張りました。
うーん、やはりサイドキックを美しくやるのは難しいなぁ。

前半1ブロック目が終わり、後半の2ブロック目に入る前に、火曜日の初級エアロで
やっている手足バラバラのサイドランジの練習タイムがありました。
足「右、中、左、中、左、中、右、中」
手「右、上、左、下、右、上、左、下」

私はもう慣れちゃったので「ほいほいっ」と軽～くこなしてみましたが、スタジオは
バラッバラな状態になって面白かったです。 笑
しかもこれ、後半2ブロック目が終わり、さあレッスンも終わりという最終盤に
「忘れた頃にまたやりましょう～」と再登場しました。
Iさんも意外とイジワルね。笑


さて、本日のメイン、Iさんの上級エアロ60分。
先週できなかったところ、今週はマスターできるでしょうか。

1ブロック目：
カールターンで後を向いて、横マンボ、ビハインド、ターンで横を向いて／
V、ポールチェンジ、ツイスト、キック／
ピボットターン、ターン、バッククロス、振り返ってそのままジャンプ／
正面を向いてポールチェンジ、V

2ブロック目：
シャッセ、ビハインド、横を向いて片足キック、そのまま後に引いて180度ターン／
フライクロス、ビハインドで正面を向いて／
スピンターン、ヒールタッチ、ポールチェンジ、ニーアップ／
ターン、バッククロス、レッグカール2つ

3ブロック目：
ツイスト2つ、ニーアップで横を向いて、ランニングマン3つ（横1・正面2）、
横を向いてサイドランジ、3拍子／
ニークロス、ターンしながらニーアップ2つで正面／
ステッピングアウト、マンボターン


1ブロック目は先週と同じですが、2ブロック目と3ブロック目は一部変更です。
Iさんによると、先週より流れがよくてやりやすくなったと思うとのこと。
ええと、確かに先週よりはできましたが、相変わらずできないところはできません。笑
折角の修正？に応えられなくてごめんなさーい…。

私が苦戦したのは2ブロック目、フライクロスの後からニーアップターンまで。
特にヒールタッチ、ポールチェンジ、ニーアップのところが、ここだけ抜き出して練習する
ぶんにはできても、コリオの流れの中に入るとわからなくなる～？
たぶんその前のスピンターンで回ることに一生懸命になっちゃって、とっさに次の動きに
入れないんだろうなぁ…。
今回に限らず、カウントに余裕の少ないターンではいつも焦ってますもん。
難しいねぇ。

悔しいのでレッスン終了後に練習して、どうにかコツを掴みました。
これで来週はきっと！
でも面替えとか再アレンジがあったりしてね。笑
ちなみに1ブロック目は完璧★マスターです。
3ブロック目はたまにサイドランジの方向を間違えます。笑
さあ、来週はどうなるでしょう？


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