初級エアロ：頭を使わない

2週続けてスポクラをお休みをした水曜日。
久しぶりだ～。

MH店の日です。
のんびりやりたかったので（笑）Bさんの初級エアロ30分に参加。
前回参加した時はスタジオが暑くてホットエアロかよって状態でしたが、
今日はちょっとマシでした。
よかったよかった。
ま、涼しいとまではいかないけど。

コリオ…覚えてません。笑
クロスウォーク、ツーリピーター／ステップタッチ（手振りあり）4つ／
V2つ／マンボ2つ
って感じだったかな？と思うのですが、嘘かも。
終盤にステップタッチがケンケンに変わったりとかしたしね。

今日もCDトラブルがありまして、音飛び＆停止で何度かレッスンが中断。
うーん、どうにかならないものですかねぇ。

そしてわかってはいたけど、やはり30分は物足りない～。
今月でこのレッスンは卒業ですね。
いずれBさんの上級エアロにデビューしますよ。
それまで待ってて！


たまには真面目に筋トレをこなして、程よく疲れたところで
Oさんの初級エアロ40分に参加。
おー、久しぶり～と言われまして、自分ではそうだっけ？と忘れてたけど、
確かに2/18以来でした。
ずっと出られなくてゴメンなさい。（と、直接謝っておきました。）

1ブロック目：
Vで4拍めがニーアップ、1歩進んでニーアップ／
1歩進んでツーリピーター、レッグカール2つ／
ボックス、ビハインド／斜め後ろに振り返ってマンボ、正面にマンボ

2ブロック目：
サイドランジ右左、ボックス／斜めに前4つ、後4つ／
V2つ？／グレープバイン往復？

最後の16カウントが記憶にありません。笑
どうも今日は頭を使ってなかったみたいです。
初級エアロだと覚えなくても何となく動けてしまうからかも。
レッスン中はちゃんと覚えてミスなく楽しく動いてたんだけどねぇ。
ま、いいか。来週は変わるし。笑

それにしても、Oさんのエアロではやっぱり張り切りすぎてしまうみたいです。
治っていた違和感がまたも足に発生。
たいしたことはないけど、この調子じゃOさんエアロに出るたび痛めそうで
どうにか原因を探り対策をとらないとー！


Bさん、Oさんと4月からの新プログラム、プレコリオエアロビクスの話を
したのですが、やはりイントラさんは皆さん大変そうです。
それぞれ得意不得意な部分があるようで、でもプレコリオだから勝手に
カット！とかアレンジ！とはいきませんからね。
（なんでもダンスちっくな「魅せる」パートがあるらしい。）
今度の祝日にNイントラさんによるこのプログラムのプレレッスンがあるので、
まずはそれに参加するつもりです。
どんなプログラムなのか楽しみでーす。


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