初のプレコリオエアロビクス

今日は祝日。
祝日といえば特別プログラムが楽しみです。

本当は朝イチで起きてMO店に行こうと思っていたのですが、
昨日の疲れが残っていて挫折。
WBCもやってたしね。

てことで、お昼すぎから活動開始。
MH店にてIさんの初級エアロ40分からスタートです。

スタジオの順番待ちの列に並んでみたら、既にそこにはエアロ仲間さんが。
お早いですねぇ。
既にこの前のレッスンも出てるんですか～。
元気だなぁ。
WBC？日本勝ちましたよー。

なんてお話をしつつ、いざレッスン。

1ブロック目：
レッグカール2つ、ダブルレッグカール／
シャッセ、ビハインド、横を向いてスタジオ後ろにシャッセ、ビハインド／
正面を向いてツーニーアップ2つ／V、A

2ブロック目：
ポニー（チャチャチャ）4つで後ろに下がり／
ケンケン、斜めマンボ、ケンケン、斜めマンボ／
ギャロップで斜め前に進む×2／サイドヒールタッチ3つ、ジョグ

1ブロック目は今月の初級エアロとほぼ同じです。
平日の金曜、この時間にやっているIさん初級エアロはもっとずっとやさしい
コリオなので、いつものつもりで参加したメンバーさんは大変だったかも。
シャッセ、ビハインドで方向が変わったし。

でもまあスタジオの大半は火曜日のIさん中級エアロ参加者なので（笑）
のほほ～んと楽しんでたと思います。
もちろん私もね。

そして相変わらず2ブロック目は走りますねえ。
1本目だから頑張るけど。笑


さて次はIさんの初級STEP30分。
IさんがSTEPをやるのは珍しいことです。

レッスン前に確認したところ、今日初めてSTEPをやるという参加者はナシ。
てことで、さくさくウォーミングアップに入ります。

で始まってから気がついたのですが、STEPってずいぶん久しぶり。
1月以来でした。
「あ～そうだそうだ、ベーシックステップって名前だったねぇ」
なんてレベルで記憶が蘇ってきました。笑
忘れすぎです。

タップアップで手拍子をするのか～
とか
スパイダーをオープンなんちゃら（忘れた）って言うのか～
とか
そんなイントラさんによる違いを楽しみつつ、まあ初級らしい、これまた
のほほんと楽しいSTEPでございました。

コリオはスパイダーとストラドルの組み合わせで、そこにエルビスな動きが
入ってきたりとかして、面白かったです。
オーバーもターンもないので簡単だったけどね。
まあそこは初級ですから。

でも、普段上級STEPに参加している某氏がストラドルでつまづいているのを
私は見逃しませんでしたよ？
ちょっとー、なにしてるのよーっと突っ込みを（内心）入れたのは当然です。笑


この後Mさんと若手男性イントラさんによるジョイントエアロ60分があったけど、
絶対に強度の高い走り続けるエアロになるに違いないので（笑）一旦休憩タイム。
ストレッチをしたり軽食をとりつつ時間つぶし。
スタジオ外から見てみたら、案の定走ってますねー。
見知った顔が何人かいましたが、みんな一様にしんどそうな顔してる～。
頑張れーーとエールを送りつつ、この次のレッスンのために並びます。


本日のメインはNイントラさんによるプレコリオエアロビクス45分。
先日からイントラさん達が研修に行っている、4月からの新プログラムです。
今日はイベントってことで、先行実施されます。

前にも書きましたが、このプレコリオエアロビクスは往年のエアロ好きには
たまらない、ハイインパクトの連続、決めポーズが随所にあるプログラム。
おまけにダンス的な要素もあるので、普段のエアロとはかなり別物です。
ウォーミングアップのやり方も使う音楽も、もちろん本編のコリオも決められて
いて、イントラさんとしては展開の仕方やダンスパートをどう組み立てる
かが腕の見せ所になるようです。（これは私の勝手な推測）

で、始まってみたら確かにハイインパクトの連続です。笑
ポニー（チャチャチャ）、ロッキングホース、シザース、ジャンプ等々。
体力を残しておいたおかげで最後まで頑張れましたが、それでも最後は
息切れと足痛でつらかった…。
来月からはレギュラーで参加する予定ですが、大丈夫かなぁ…。

あとダンスパートは笑っちゃうくらい‘さま’になってなくて、鏡を見るのが
切なかったです。笑
EXILEな動きとかねぇ…。
HIP HOPな動きのつもりでって言われたって、HIP HOPやったことないですし。
うーむ、たまにはエアロ以外のダンス系レッスンにも出てみようか…。


こんな感じで祝日イベントは終了。
時間としてはたいしてやっていないのに、最後のプログラムのおかげで
とっても疲れちゃいました。笑
まだ3連休の初日なのに、大丈夫？


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