上級エアロ：崩壊しても楽しい

昨日の帰りが遅かったためか、盛大に寝坊。笑
超ダッシュしたおかげでなんとか間に合いましたが、館内放送で
レッスンの案内をしているところ（開始10分前です）にスポクラ入り
というギリギリっぷりです。
キャー危ない。笑

Iさんの初級エアロ40分。
今日が最終回です。

1ブロック目：
レッグカール2つ、パドブレ／フォーリピーターアレンジ
（1ニーアップ、180度振り返る、ピボットターン、1ニーアップ）／
横にシャッセ、ビハインド、横を向いてスタジオ後ろにシャッセ、ビハインド／
正面を向いてスタジオ前にシャッセ2つ、V

2ブロック目：
ケンケン2つ、グレープバイン／
ターンをしながらサイドランジ2つ、ケンケン2つ／
前ストンプ、3歩下がり、バックキック2つ／
ジョグ4つで前に進み、ケンケン2つ

イベント扱いなので、今回はちょっと難度と強度がUP。
フォーリピーターのアレンジは昨日の中級エアロと同じ動きです。
ベースは先週と同じコリオなので皆さんそこは問題なくできてましたが、
やはりターンの部分では苦戦している方もいたようです。
私は難度は問題ないけど、強度に苦笑い。
だってギャロップ、ニーアップの定番コリオも挟むんですもの。
朝イチからこれは疲れるよ～。笑


最後はちょっとしんみりモードになってしまいましたが、そこは切り替えて
次の上級エアロ60分を頑張ります。
最終週にふさわしく完全マスターできるかな？

1ブロック目：
3拍子、ビハインド、スピンターンで横を向いて／
シザース、フリーズ、両足揃え、サイドランジのリズムチェンジ、
シャッフル（クイックサイドランジ）右左／
3拍子、シャッセ、ビハインド、ターン／
6マンボ、シャッセ、スピンターンで後ろ向き

2ブロック目：
前マンボ、ペンジュラム、A、90度ターンで横を向いて／
ヒールジャック、2歩進む、アラベスクジャンプ、2歩進む、ニークロス／
ターンで後ろを向いて、ボールチェンジ、ターンで正面を向いて、ボールチェンジ／
正面ニーアップ、90度横を向いてニーアップ、180度ターン

3ブロック目：
ステッピングアウト、ヒップシェイク2つ、斜めにジャンプ／
6マンボ、ピボットターン／ケンケン2つ、ギャロップ／
カールターン2つ、後ろを向いてバッククロス

2ブロック目24カウントからのコリオが最初の週のバージョンに戻りました。
それ以外は特に変化はなく、なので正面を向いてなら完璧にマスター★
問題はカッティングハーフ＆面替えですよ。

カッティングハーフをすると前→後→右→左→右→後→前と面が替わるので大変。
まあそれでも先週もやったし、なんとかクリアかな？

次は4面替え。
これは2ブロック目がヤバイ。笑
ターンでどっちを向けばいいんだっけ？？と大混乱です。
やっぱり面替えをすると苦手なところでつまずくんだなぁ…。
わかりやすすぎ。笑

で、これで終わるかと思ったら対面がきた！
これで木曜上級・金曜中級に続き3日連続の対面だ～。
めったにやらないのにどうしちゃったの？笑

センター近くにいたので対面すると最前列。
やばいーと思いながらも対面の醍醐味は最前列だよね！と強気の
姿勢で挑みますよん。
お向かいに気を取られることなく、体が覚えたコリオに集中…。

してたら、シャッセでお向かいさんと衝突の危機。
うわぁ、これは集中しすぎると危険だぁ…。

ここで集中力が途切れ（笑）、向こうのチームにいるイントラさんの動きに
つられるわ、ターンの方向を間違えるわで大変なことに。
頼りにならない最前列でごめん。笑

最後は気持ちよく正面向きでノーミスフィニッシュ、のはずが、どうも
面替え＆対面で方向がわけわからなくなっていたようで、またも崩壊。笑
いやー、面白かった！
ちょっぴり悔しさは残るけど、楽しかったので満足で～す。
また来月のコリオも期待してますので、よろしくね。


人気ブログランキング