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トランスメディア提供アイコン01 <   2009年 01月 ( 33 )   > この月の画像一覧

上級エアロ：スタジオ崩壊
2009年01月31日
今日もゆっくり朝寝坊をして、お昼からのレッスンに行こうとしたら電車が大幅に...
マーチから楽しい
2009年01月30日
2日休んだおかげで、足の調子は上々。 元気良くIさんの中級エアロ50分に...
もうすぐ出稽古
2009年01月29日
昨日、今日とスポクラをお休みしています。 特にどこも悪化していませんが、...
ジム仲間
2009年01月28日
昨年の12月くらいから、急にスポクラで会釈を交わすこと以上のコミュニケーシ...
早くもエアロに復帰
2009年01月27日
応急処置が良かったのか、湿布が効いたのか、昨日安静にしていたのが 功を奏...
またも負傷
2009年01月26日
いつもなら遠征して中級エアロに行く月曜日ですが、今日はお休み。 と言うの...
久々の日曜日ホーム（後編）
2009年01月25日
休憩から戻った後は、久々にみっちりマシントレーニング…をしようと思ったら、...
久々の日曜日ホーム（前編）
2009年01月25日
久々にホームで一日を過ごす日曜日。 遠征はお休みです。 まずはSさ...
上級エアロ：やっぱり忘れた
2009年01月24日
普段は色々とダメ会社員っぷりを発揮していますが、たまには真面目に 働いて...
なぜかイベントWEEK
2009年01月23日
普通の平日なのですが、遠征先の店舗は今週がイベントWEEKということで、 ...
プレコリオ
2009年01月22日
愛読している「イントラ日記」さんで、プレコリオのことが語られていました。 ...
慣れないとやりづらい
2009年01月21日
今日は午後に会社を半休して遠征をしてきました。（ダメ会社員） 先月にも行...
初級エアロ：笑いのツボにはまる
2009年01月20日
今日は不本意ながら残業してしまい、エアロの前に筋トレができなくて残念。 ...
中級エアロ：後ろ向きは難しい
2009年01月19日
祝日を挟んだので久しぶりの月曜のレッスンです。 Iさんの中級エアロ50分...
中級エアロ：脳内麻薬が出まくる
2009年01月18日
行こうか行くまいか葛藤したけど、やっぱり誘惑に負けて遠征。 レッスン数を...
上級エアロ：補習でマスター
2009年01月17日
今日は午前中のレッスンはパスして、ゆっくり朝寝坊。 朝は特に膝や腿の痛み...
面変えは油断大敵
2009年01月16日
週初めなのに、既に膝が痛い…。 困ったものです。（それでもエアロするけど...
オフの日は癒し＆買い物
2009年01月15日
今日もお休みの日にふさわしく、リラクゼーションプールとジャグジーと接骨院で...
初級エアロ：方針を変えた？
2009年01月14日
私のスポクラ週末の水曜日。 足が相当“きて”います。 果たして最後のレ...
中級エアロ：面変えに泣く
2009年01月13日
以前はダイエットのため平日スポクラに行く前の夕食はごく軽くすますか、 食...
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